脳内

こんちはー 久々に ドラマ観る日々 楽しいです 寒いかと思えば 暑くなる ９月は忙しいな気温 あ～ 新切手 もう販売してるでしょうね 84円と63円切手 丁度よく使い切っちゃった 毎日 相変わらず 脳内グルグルなんですけども ドラマ観てたら 登場人物みんな 自分の大切な感情に正直に生きてて 感激する 後ろ向きでも 苦しくても その感情を誤魔化さない 感情に素直に 日々 感情誤魔化してて 誤魔化さない生き方って どうだったっけ 感情コントロールしとかないと 人と上手く話せない いちいち傷付いちゃうし 面倒臭い それだったら 脳内グルグルしてた方が 楽なんじゃないかって思っちゃう 賢い人は スルー…

Ａ. 抗うつ薬は、脳内のセロトニン、ノルアドレナリンを増やす、つまり、シナプス内の濃度を高めることで、改善します。つまり、これらは、神経伝達物質であり、感情と深く関係しているのです。NaSSA (ノルアドレナリン・セロトニン作動性抗うつ薬)も出ています。

長年 脳内グルグルに 悩まされてきました 良い言葉に出会うと 24時間体制で その言葉を頭の中で 繰り返します 仕事中も 家の中でも 歩いていても 発狂しそうな感じ 苦しくて仕方ないけど その言葉をグルグルしなくなったら 自分の頭がおかしくなるのではないかという グルグルしてる方が 頭おかしくなってるんだけど 今の病院に転院して 薬は増えたものの グルグルの苦しさは 明らかに減りました 最初の苦しさ100としたら 30くらいには減った それでもグルグル壊滅とはいかず 最近もグルグルしていました 自分の意識がそうではないのに こうなれたらいいな、という言葉を繰り返します 延々、延々 グルグルする…

脳内 赤ちゃんに戻ること 結構良い考えかも うんうん 赤ちゃんて 貪欲に 成長しようと 頑張ってるんだっけ ハイハイから 立つ 偉い 最近ちゃんと 時計見てないから 時計見ながら 行動するようにしようかな。 脳内ぐるぐる もう卒 直感で 行きましょう☆

休養家として三日目 朝9時起き 毎週、日曜の朝は 新聞のクロスワード 眠たい目をこすりながら。 脳がまだ動いてないので回答間違えまくる 自分が休養家であることも 忘れてる 毎度、 何か名言などを心したい時は その言葉を脳内グルグルなので この三日間は 『休養家、休養家』 と、グルグルしております。 （全然休養してないな） 今日やることは ・部屋の整理整頓、ちょい断捨離？ ・フリマ登録、できれば出品 ・競馬観戦

人は泣きながら生まれてくる～昔なんかの広告のキャッチフレーズ だったかな？だから人生の最後は笑っていましょう！ アメリカの先住民、ホピ族にも似たような話があるとか？ だから寿命を終える時は周囲の人に喜んでもらえる様な、愛されるような人生を送りなさい！みたいな・・・ 確か、赤子の時に酸素を取り入れる為とか？ 人体はホント不思議です、生まれてから２２歳頃前後位まで、細胞の誕生と分裂とを繰り返して発達するそうです。その後は文例つと死滅を繰り返して早い人で６０前後位から分裂をしなくなるとか？ あと脳神経細胞の話で感動したのが 『何故小さい子供の頃からゲームやSNSは良くないのか？』 なんとか言葉で書い…

Ａ. 目的にもよります。心を安定させるようなときには、そのような方法で、呼吸をゆっくりすると、血中の二酸化炭素の濃度が上がり、脳内のセロトニン分泌が促されるので、心が安定します。歌ったり台詞をいうときとは、目的が違います。