抗うつ

本日の検温 7：30AM／36.6 台風です・・・嵐です・・・まだ暴風域には入ってませんがなかなかの風雨ですわ。 本来は明日も燻製教室の予定で場所も押さえてあったんですが、流石にキャンセルしました。 んでも今週はこれで良かったのかも。 お仕事でちと疲れちゃたので、燻製教室がライフワークとはいえ少し心身を休めた方が良いかな〜って思ってた所なので。 理屈の通じない方に振り回されてマジで疲れたこの数日だったんで、必要以上に交感神経が刺激されたせいか寝れない。動悸が激しい。気分が晴れないなどが続いてたので、人（特に初見）と会うのは避けた方がいいな〜（わしの特性上）と、思ってた次第です。 今日明日は台風…

こんにちは。 CBD専門shop staffのゆういちです。 このブログでは主にカンナビノイドのCBDやCBNなどが含まれている商品の説明や使い方、実際のお客様の声などを書いていきたいと思っています。 文を書くのは正直苦手なのですができるだけ多くの方にCBDを知って欲しい。体感してカンナビノイドの素晴らしさを知って欲しい。という僕の願望が詰まったブログです。 第１回の今日はそもそもCBDって何なの？という話をしていこうと思います。 CBDは麻から取れるカンナビノイドの１つでさまざまな症状に効果が期待されている成分です。 麻と聞くと日本人なら大麻？！違法じゃないの？となると思いますが大麻取締法第…

「急に嫌なことを思い出して動けなくなることってありますか。もうどうすればいいかわかりません。わすれたいのに。」 というメッセージをいただきました。 私もあります。辛いですよね。 ほんと、思い出したくないのに急に降ってくるアレ困りますよね。 私がとっている方法があるので、ここに書きます。 ①予防 ②対処 の2段階です。 ーーーーーーーーーー ①予防 できるだけ思い出さないで暮らす。 →例えば、嫌なものそのものと、トリガー（関連・想起するもの）から距離を置く。 例えば私の場合、下記のように距離を置いて生活しています。 パニック予防策です。 通勤に使っていた路線には乗りません。思い出すから。 職場の…