抗うつ

本日の検温 7：30AM／36.6 台風です・・・嵐です・・・まだ暴風域には入ってませんがなかなかの風雨ですわ。 本来は明日も燻製教室の予定で場所も押さえてあったんですが、流石にキャンセルしました。 んでも今週はこれで良かったのかも。 お仕事でちと疲れちゃたので、燻製教室がライフワークとはいえ少し心身を休めた方が良いかな〜って思ってた所なので。 理屈の通じない方に振り回されてマジで疲れたこの数日だったんで、必要以上に交感神経が刺激されたせいか寝れない。動悸が激しい。気分が晴れないなどが続いてたので、人（特に初見）と会うのは避けた方がいいな〜（わしの特性上）と、思ってた次第です。 今日明日は台風…

こんにちは。 CBD専門shop staffのゆういちです。 このブログでは主にカンナビノイドのCBDやCBNなどが含まれている商品の説明や使い方、実際のお客様の声などを書いていきたいと思っています。 文を書くのは正直苦手なのですができるだけ多くの方にCBDを知って欲しい。体感してカンナビノイドの素晴らしさを知って欲しい。という僕の願望が詰まったブログです。 第１回の今日はそもそもCBDって何なの？という話をしていこうと思います。 CBDは麻から取れるカンナビノイドの１つでさまざまな症状に効果が期待されている成分です。 麻と聞くと日本人なら大麻？！違法じゃないの？となると思いますが大麻取締法第…

「急に嫌なことを思い出して動けなくなることってありますか。もうどうすればいいかわかりません。わすれたいのに。」 というメッセージをいただきました。 私もあります。辛いですよね。 ほんと、思い出したくないのに急に降ってくるアレ困りますよね。 私がとっている方法があるので、ここに書きます。 ①予防 ②対処 の2段階です。 ーーーーーーーーーー ①予防 できるだけ思い出さないで暮らす。 →例えば、嫌なものそのものと、トリガー（関連・想起するもの）から距離を置く。 例えば私の場合、下記のように距離を置いて生活しています。 パニック予防策です。 通勤に使っていた路線には乗りません。思い出すから。 職場の…

ただし次の日休みなら。昨日めっっっっちゃくちゃ眠くて21時前に寝て、23時に一度起きたけど脳が起きてて体は寝てる状態だなって事で布団に戻ったらほぼ即寝。 寝て良かった。 これたぶんめまいもあるから気圧のせいな気がする。からの現在3:44(°▽°) もう目がバキバキで眠れないなって事で諦めてキッチンの小さい電気とエアコンで凌いでます。 眠くなったらソファでうたた寝する気満々。 通院のお話。 今回薬が増えることはなく、睡眠が変わらず夜中1回起きて早朝目が覚めて日中の眠気が酷いから、眠剤を1錠減らして朝飲んでる抗うつ薬を夜に変えましょうと。 それとイライラを抑える漢方も眠気が出る人がいるから夜だけに…

一昔前までは、筋トレや運動というと勉強やビジネスとは無関係なものだと思われていました。少なくとも僕の知っている限りはそうでした。というのも、僕はラグビーをやっていまして体育会系だったんです。で、大学を卒業して就職したんですが、会社の人たちというか、世間の人たちの体育会系に対する偏見はすごかったんです。僕は当時、「ラグビー部は掛け算もできないって聞いたけど、ホント？」と聞かれたことがあるんです。もうね、さすがに腹も立ちませんでした。でもですね、最新科学がそんなことはないということを証明してくれました。というか、逆に筋トレ、運動をやったほうがビジネスパーソンにメリットをもたらしてくれるんです。こん…

最近、ストレスを感じる日が増えてきた。 冬の寒さも要因のひとつなのかもしれないが、年齢による体の老化も日々感じている。 歳を重ねるとストレスによる体の不調があらわれやすい。 特に私は胃腸にあらわれやすいようだ。 最初はネットで検索して症状を色々と調べた。 過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアなど、心当たりがある病はたくさんあった。 延々と病状を調べていても日が暮れるだけなので、 対策をそこから調べてみた。 食事や運動、一番大事な対策はストレスを減らすことだった。 思い当たるストレスもたくさんあり、どこから手を付けていいかもわからない始末。 もはやこうやって考えること自体が大きなストレスなのかも…

ボルチオキセチンの市場規模と予測 ボルチオキセチンの市場規模は、2023年には9億1580万米ドルと評価され、2031年には18億5000万米ドルに達すると予測されています。予測期間2024年から2031年のCAGRは10.60%で成長すると予測されています。 世界のボルチオキセチン市場の推進要因 ボルチオキセチン市場の推進要因は、さまざまな要因による影響を受ける可能性があります。これには以下のようなものが含まれます。 不安やうつ病がますます一般的になっている：うつ病、不安、その他の精神衛生上の問題などの精神衛生上の障害の診断を受ける人の数が増加しているため、ボルチオキセチンのような効果的な抗…

1. 概要 書籍情報 2. 幸福と成功のための52の行動指針 1. 感謝の習慣 2. 習慣化の力 3. 運動の効果 4. 親切な行動 5. 完璧主義を手放す 3. 実践のためのアクションプラン 4. 本書の特徴と意義 科学的根拠に基づいた幸福論 個人に応じたカスタマイズが可能 長期的な視点での幸福の追求 5. まとめ：行動が幸福をもたらす 1. 概要 『ハーバードの人生を変える授業』は、ポジティブ心理学の第一人者であるタル・ベン・シャハーが、幸福と成功についての実践的な方法を説いた一冊である。本書は、彼がハーバード大学で教えた人気講義を基に、人生を変える52の具体的な方法を提示している。感謝や…

「すぐ拗ねるのは発達障害のせいかもしれない？」とお悩みではありませんか？ 本記事では、拗ねる行動と発達障害の関係、代表的な特徴や原因について詳しく解説します。 さらに、拗ねやすさを改善するための生活習慣や対応策、専門家に相談する重要性もお伝えしています。 発達障害が関与している場合でも、適切なサポートを受けることで、拗ねる行動を和らげることが可能です。 本人や周囲が安心して過ごせる環境を整えるためのヒントが詰まっています。ぜひ最後までお読みください！ すぐ拗ねる人と発達障害の関係性 すぐに拗ねる行動は、発達障害との関係がある場合があります。単なる性格や一時的な感情の起伏ではなく、発達障害の特性…

「すぐキレるのはなぜだろう？」と悩んでいませんか？ 本記事では、「すぐキレる」症状の原因や特徴について詳しく解説します。 双極性障害や衝動制御障害などの病気の可能性、ホルモンバランスや生活習慣の影響、さらには具体的な改善方法まで網羅しています。 怒りの管理に役立つ心理療法や専門的な治療法、生活の中で取り入れられる対処法もご紹介します。 すぐキレる症状を和らげ、穏やかな心を取り戻すためのヒントが満載です。ぜひ最後までお読みください！ すぐキレるのは病気かも？その原因と特徴 「すぐキレる」という症状は、日常の些細なことでも怒りを爆発させてしまう状態を指します。感情コントロールの難しさは、心理的・身…

すぐ泣いてしまう癖に悩んでいませんか？「なぜ自分はこんなに泣きやすいのだろう？」と考えたことがある方へ、本記事では、その原因と対処法を徹底解説します。 心理的な要因や病気の可能性、生活習慣の改善方法から、実践的なテクニックや専門家の支援まで、幅広い情報をお届けします。泣き癖を克服して、心地よい毎日を取り戻すためのヒントがきっと見つかりますよ！ この記事を読んで、涙の悩みから解放され、もっと楽な日常を手に入れましょう。ぜひ最後までお読みください。 すぐ泣くのは病気かも？原因と対処法を徹底解説 「すぐ泣いてしまう」という悩みは、時には病気が原因である場合もあります。心理的・身体的な要因を解明し、適…

「正月うつ病とは」について 「正月うつ病とは」 正月うつ病は、年末年始の長期休暇明けに現れる心身の不調を指し、特に気分の落ち込みや無気力感が特徴です。この状態は、忙しい年末年始の生活リズムの乱れやストレスの蓄積によって引き起こされることが多く、症状が数週間続く場合は適応障害やうつ病に発展する可能性があります。正月うつ病は医学的な疾患名ではなく、一般的には「正月病」とも呼ばれていますが、その実体は多様な精神的・身体的症状を含んでいます。 https://readyfor.jp/s3/readyfor-img/ckeditor_assets/pictures/865248/content_c2ca…

申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など １２月１７日（火）おはようございます。🔔 「片思い、ていねい、親切」を花言葉に誕生日花 ベゴニア(Begonia)の日👓 雄植物学の理解者であったベゴン氏を記念して名前がつけられています。 種類がとても多く、一重から八重まで咲き方も花色も多彩です。 今日も明るく元気な笑顔で感謝💕 抗うつ薬は2錠までと改訂されているのに3錠以上飲まされて 2018年NHKあさイチで、「うつ」の薬について放送されていましたうつが治るどころか副作用の悪害がひどくて厚…

アクロニム（acronym）＝複数の単語の頭文字をつなげて1つの単語として読む言葉NATO・ナトー・ネイトー（North Atlantic Treaty Organization） NASA・ナサ（National Aeronautics and Space Administration） のような言葉 英語 カタカナ 医療用語中心の「Acronym・アクロニム」の一覧 ㉚‐1531 AAALAC エーラック The Association for Assessment and Accreditation of Laboratory Animal Care International 国際実験…

今日も寒かった。それ以外の感想がない。 記憶が合ってればここ1週間ぐらい洗濯をしてない気がする。さすがに記憶違いであってほしいけど、最近なんか着る服がないなーと思いながら洗濯かごから服を漁っていることが多い。休みの日とかは一瞬外に出ただけでそんなに汚れてない（と信じている）から、そういう服があったらそれを選ぶ。まあバイト先も制服なので私服を着ている時間はあんまり長くない。そして下着だけはいっぱい持ってる（3着1,000円みたいな激安のやつ）からなんとかなっている。と思う。 さすがに明日ぐらい洗濯しようと思う。覚えてたら。 昨日から、抗うつ剤を飲むのを勝手にやめた。良くないことだとは思うけど、飲…