なにか悩んだり、困ったりしたとき、「どうして…」って考えてしまいがち… ・どうして◯◯を選んでしまったんだろう・どうしてあの人は◯◯なんだろう・どうして自分は◯◯ができないんだろう みたいな感じで夜もぐっすり眠れなくなってしまう…なんてことありませんか? そんなときは、「どうしたら」って考えてみるのがオススメです。と教えてもらいました。 悩んだり、クヨクヨしたりしているときって、その問題と自分の感情がゴチャ混ぜになってしまい、自分で自分を余計に苦しめたりしているらしいんですよね… もちろん、何かを改善するために、「どうして?」って考えることも大切。でも、まずは、その問題自体を解決することから始…