今週のお題「わたしの体調管理法」 はじめまして。 今月に60歳、還暦を迎える、生涯現役を誓うバスケットボールプレイヤーです。 このブログの最初の記事として、お題である「わたしの体調管理法」について、私の哲学と実践の全てをお話ししたいと思います。 「59歳にもなって、なぜそんなに元気にバスケができるのか？」 「体力を維持する秘訣は何か？」 幸いなことに、私はよく、そう尋ねられます。 しかし、その答えは「毎日納豆を食べているから」といった、シンプルなものではありません。 私の体調管理法、その本質は、自分自身の身体を、生涯をかけた壮大な研究対象と捉え、科学とデータの力でその限界に挑み続ける「プロジェ…
