アミノ酸の一種。
日本酒を飲む最大のメリットとは？ 近年、日本酒ブームが正式に到来して来まして、科学的な研究を重ねて『健康志向』のお酒としてのイメージが強くなってきた日本酒。 日本が誇る最高峰の伝統技術で造る日本のお酒。日本酒を「心地良く愉しむ情報」と、日本酒が身体に良いとされている「健康効果」を簡潔に詳しく解説していきたいと思います。 👇もくじ👇 日本酒の愉しみ方 冷酒のオススメ酒器 燗酒のオススメ酒器 日本酒の上手な飲み方 上手に飲む為の大事な「４項目」 ①チャンポンは極力控えるべし！ ②空腹時での飲酒スタートは控えるべし！ ③酒の肴をいただきながら飲むべし！ ④周りに左右されずに自分のペースでいただくべし…
目次 目次 Amazonページ 成分 結論 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 Amazonページ VALX (バルクス) EAA9 Produced by 山本義徳 750g シトラス風味 必須アミノ酸 9936円 成分 ※単位は指定がない所以外すべてmg。 商品説明欄に「1回あたり25gの成分」と、「商品重量」があったので、それを基に成分を分析。 25g 750g ロイシン 5500 165000 イソロイシン 1500 45000 バリン 2000 60000 トレオニン 1000 30000 リシン 2500 75000 メチオニン 500 1…
筋トレを行う上で最も大切な栄養と言ったら、なんでしょうか？既にその答えを想像している人が多くいるかと思います。 そうです、もちろんタンパク質、つまりプロテインですね！ タンパク質（プロテイン）は筋肉の食事と言われていて、筋トレをやる上で筋肉を太くするためには必須な栄養素となります。 でも、そのタンパク質（プロテイン）のことをどれだけ詳しくご存知でしょうか？とりあえず、大切と言われているから摂取しているだけ！などという場合が殆どじゃないでしょうか？ 実はタンパク質（プロテイン）も効果をしっかりと理解して、筋トレにおいてどれだけ重要か、また効率よく効果を引き出すにはどうしたらよいかを知りながら、摂…
「BUBKA ZERO」（ブブカゼロ）は、3種類の有効成分を配合した医薬部外品の薬用育毛剤です。 発毛促進や脱毛予防、育毛など、9種類の効果効能が認められています。 しかし、「BUBKA ZERO」（ブブカゼロ）などの発毛効果が期待できない育毛剤を使うのは金の無駄と切り捨てる人も多いです。 育毛剤よりも、AGA治療を行う医療機関で発毛剤を処方される方が安全確実といった意見が根強いです。 「BUBKA ZERO」（ブブカゼロ）は本当に役に立たない育毛剤でしょうか？ 利用者の口コミや評判などを調べました。 目次 BUBKA ZERO（ブブカゼロ）の口コミ・評判は良い？悪い？ 悪い口コミ 良い口コミ…
グランディムL.Cシリーズは、油っぽい男性肌のためのスキンケア化粧品です。 洗顔料（L.Cウォッシュジェル）とオールインワン美容液（L.Cプレミアムセラム）でスキンケアを終えられます。 スキンケアのために化粧水や乳液、クリームなどを用意する必要はありません。 グランディムL.Cシリーズは、必要な肌の脂までも取り除いて、過度にさっぱりするようなことはしません。 必要な脂分は残しながらも、肌を保湿することで、皮脂の余分な分泌を抑えていきます。 しかし、グランディムL.Cシリーズは、脂性肌の人にオススメできる基礎化粧品なのでしょうか？ 口コミや評判などから調べてみました。 目次 グランディムL.Cシ…
こんばんわ、ものです。 前回は私の体調不良が、貧血であり、たんぱく質不足であるという事をお話ししました。 慢性疲労（常に疲れている） 熟睡できない 朝起きられない。 精神不安で、不安が強い アレルギー強く、元アトピー 脂質の酸化 末端冷え性 感情の鈍麻 胃下垂、痩せ型、筋力不足 食欲の異常 頭が働かない このような症状で、貧血、たんぱく質不足の症状です。 しかし血液検査、鉄の数値では問題無しなのです。 自ら調べた所、遺伝子検査や、毛髪検査で、B6、B12が不足している事が分かりました。 この両方、血液を作る作用があるビタミンで、これを摂取するようにしました。 鉄芽性貧血（鉄利用性障害貧血） ど…
今日も楽しく！知識を身に着けていきましょう！！質問等ありましたら、コメント欄にお気軽にどうぞ Ａ．栄養素とその欠乏の評価に用いる臨床検査項目の組み合わせである。正しいものを１つ。 １.たんぱく質 ――― 尿中ケトン体２.ビタミンB1 ――― プロトロンビン時間３.ビタミンC ――― 尿中ビリルビン４.カルシウム ――― 血清トリグリセリド５.鉄 ――― 血清フェリチン Ｂ．骨格筋量のアセスメント指標である。正しいものを１つ。 １. 肩甲骨下部皮下脂肪厚２. 血中ヒスチジン値３. 血清CRP(C反応性たんぱく質）値４. 尿中アルブミン排泄量５. クレアチニン身長係数 Ｃ．高血圧患者に対し、２４時…
前回までに乳酸性機構のエネルギー出力の仕組みとクライミングトレーニングを確認してきました。今回は、乳酸性機構によるエネルギー出力を長持ちさせるサプリメントであるベータアラニンについて紹介します。 ベータアラニンが日本のクライミングシーンで市民権を得たのは、ご多分に漏れず、故新井祐己さんのRock＆Snow連載「ハードコア人体実験室」でした。連載での紹介から10余年を経ても、概ね大きなアップデートはなく、連載を読んでいた方にはほぼおさらいになります（研究の最新状況について、少しだけアップデートあり）。 水素イオンによる酸性化を防ぐ仕組み（細胞内バッファリング） サプリメント（ベータアラニン）によ…
甘酒は飲む点滴？ 甘酒が健康に良いということで、生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか？ 甘酒はそれほど身近に感じない方も多いかもしれませんが、栄養豊富な甘酒は体力回復に効果的ないわば「夏の栄養ドリンク」として、江戸時代から夏の風物詩とされていたそうですよ。 実は私たちの生活にかなり密接に関係してきた飲み物なのですね。 栄養豊富な甘酒は、飲む点滴と言われるほどの飲み物ですので、少し詳しく知ることも、アンチエイジングや美容にとても良いと思います。 甘酒の種類 甘酒は、原材料や作り方によって大きく2種類に分けられます。 ひとつは、米麹を糖化させて作る「米麹由来の甘酒」です。 そしてもうひ…
