正月休みが抜けず、夜22時前には目がショボショボのおねむとなって、消灯している今日この頃です。 年末から、今までずっとサボっていたヨガを再開しました。 腹筋をちょっと鍛えなばと思い立ち、毎日腹筋をイジメています。 効果は今のところございません。 継続は力なり。 この言葉を信じてコツコツとやってみます。 一応、体重計も買いました。自分のベスト体重より数キロ増えていました。 完全テレワークの引きこもり生活で着々と育っていました。 最低でも2キロは落とそうと野望を持つ令和6年。 腕立て伏せの姿勢から肘を下ろしてもう一度腕立て伏せの姿勢になる動作を10回×3セット。すっごいきついです。 昔、長友がそん…