こんにちは! B3神楽坂の平野です。 前々回は朝食編 b3kagurazaka.hatenablog.com 前回は昼食編 b3kagurazaka.hatenablog.com 1日3食の食事の中でどのくらい普段カロリーを摂取しているのか? 考えてみる話題について話してきました。 今回は3食目の夕食です! 1日の終わり、仕事の疲れやその他1日を振り返りながら ゆっくりと食事ができるのが夕食だと思います。 お酒を飲みながらご飯を食べたり 晩酌したりといろんなパターンがありますが 今回も代表的な夕食メニューのそれぞれのカロリーを調べてみました。 【食べ物】 ちらし寿司 587kcalにぎり寿司 …