ヨーロッパ南東部、バルカン半島東部に位置する、黒海沿岸の国。
日本人のイメージ通り、農業、酪農業が主な産業。 国土は日本の約3分の1 日本の外務省による国名表記:ブルガリア共和国 首都:ソフィア 言語:ブルガリア語 通貨:レフ(BGN)
琴欧洲関の出身地。野球選手、杉内俊哉を暗に指すこともある。
お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 昨年に続き、夏のブルガリア行きを決定しました! waqwork.hatenablog.com 2週間ほどかけて、スカイスキャナーで、お得な航空券を探していました。 2ヶ月早く探し始めたこともあり、昨年より安く買うことができました。 ソフィアへの直行便はなく、どこかで乗り換えになるので、その中継地を行き先にしたりして、いろいろと検索してみました。 パリ、フランクフルト、ミラノ、ドバイなどまでは比較的安い航空券が多いので、一旦目的地をそこまでにして、そこからソフィアまでの航空券を別途探すという方法で、何パターンかに絞りこんで、乗り換えの回数や、乗り換え…
当初ヴェリコタルノヴォに行く予定でしたが、年始だったためいい時間のバスが確保できず前々日に予定を変更してソフィアから日帰りでプロヴディフに行くことにしました。素敵な街並みで中心部から徒歩でまわることができます。あとは今回の旅で出会ったビールと料理の写真です。 ヒサール キャピア 民族学博物館 聖コンスタンティン エレナ教会 ローマ劇場跡 円形競技場
こんにちは、 1日5食食べるVtuber叶星シャノンです。 本当はこの日に投稿したい! って思った日から 3日以上が経ってしまいました。 今回は新商品についてです! コンビニで先行販売するとのことで 早速買ってきました! ブルガリアは結構 匂いで好みが分かれることを最近知ったのですが、 ブルガリアの匂い苦手なんだよね~ って方は苦手かも……。 でも、 そーいうのきにしないー とかな方にはおすすめです! 結論! 美味しかった! リピありかなってかんじです! 結構甘すぎずちょうどいいって感じで、 飽きずに最後まで食べれました。 数日前がとても暑かったので、 それで余計アイスが美味しく感じたのかもし…
ずいぶん時間がたってしまいましたが、今回はソフィアの観光スポットをお伝えします。ソフィアの町はコンパクトで歩いてでもメジャーな観光スポットは回れます。大晦日にまわりましたが、1か所以外は普通にあいていて観光できました。ただ、夕食だけは予約がないと入れないお店ばかりで18時以降はどこも入れません。年が明けてからはお昼からどこでも入れる感じです。カウントダウンについては特に治安も悪くなく規模は大きくはないですが、イベントもありました。 バニャ・バシ・ジャーミイ バニャ・バシ・ジャーミイ 内部 シナゴーグ 閉まっていて中には入れませんでした ソフィアの街並み 聖ネデリャ教会 聖ネデリャ教会 内部 ニ…
こんばんは!心理カウンセラーの東(あずま)ゆうです。 先日、ふと思いました。 カウンセリングの得意ジャンルとしている、「自分らしい生き方」。 これって人によって色んなイメージがあるよなあ、と。 私はですね、「これだけが正解!」っていう考え方が大嫌いです。(笑) 自分らしい生き方って、色んな答えがあっていいと思うんです。 大事なのは、その生き方をしていて充実感を感じるかどうかかな、と。 「私と言えばこれ!!」っていう一本筋的な生き方があってもいいし。 「今年の私はこれ!来年の私はこうかな?」なんて変化を楽しむ方がいてもいい。 「これ!というのはないけど、幸せ」って生き方もいい。 生き方って、ざっ…
お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 ブルガリア共和国 ソフィア 2023年8月12日 スタバでコーヒー1杯のオマケをもらった続きです。 waqwork.hatenablog.com 国立文化宮殿がある大きな公園に着きました。 公園に水飲み場ができていました! ワンちゃん用の水飲み場まであります! 噴水と花壇が綺麗に整備されています。 以前は、野犬が多く危険ば場所だったという印象でした。 天気が良かったので、ビトシャ山も綺麗に見えました。 現金を引き出せるATMだと思います。JCBカードも使えるようです。 VISAタッチでの改札の仕組みを良く理解していなかったのと、現金が余っていたので…
お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 ブルガリア共和国 ソフィア 2023年8月12日 旅行中にも投稿しましたが、改めて円安状況下での2023年の夏のヨーロッパ旅行を振り返ります。 waqwork.hatenablog.com スヴェタソフィアは4つ星だったんだ〜 スタート時間になっていたので、ドアを開けて入ってみました。 流石4つ星〜という感動は無かったのですが、美味しくいただきました。 1番乗りした後、食べ終わるまで他の客に会いませんでした。 そういえば、昨晩の鍵の開け閉めが、難しかったです。 なぜならば、日本にもよくあるシステムですが、壁にあるスイッチのところにカード型の鍵を刺さ…
お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 ブルガリア共和国 スタラ・ザゴラ 2023年8月11日 前回の続きです。 waqwork.hatenablog.com 昼食後、荷物を受け取りに妻の元同僚の勤務先へ向かいます。 大通りから外れた道路沿いには、小さな商店が多い印象があります。 そういえば20年前のブルガリアでは、携帯のことをGSMって言う人が多かったです。 前日、楽天銀行デビットカードで、現金引き出しができたATMです。他のATMで、いくつかのクレジットカードを試したのですが、引き出せませんでした。 暗証番号の入力などした後だったので、現金が出ないだけで、決済されていたら困ると思って…
お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 ブルガリア共和国 スタラ・ザゴラ 2023年8月11日 旅行中にも投稿しましたが、改めて円安状況下での2023年の夏のヨーロッパ旅行を振り返ります。 waqwork.hatenablog.com ヨーロッパのホテル朝食のビュッフェは、だいたい同じ感じで、ハムとチーズとサラダにパンです。 スクランブルエッグやバニッツァなど、温かい食べ物もありました。 朝食のあと、ユニカートホテルをチェックアウトして、妻が働いていたところへ向かいます。 当時の責任者が、現在も勤務しており、帰るまで荷物を預かってくれるとのこと。助かります。 当時の教材や作品などが大事に…
お元気さまです。わくワークの義(ヨシ)です。 ブルガリア共和国 スタラ・ザゴラ 2023年8月10日 前回投稿したランチ後の続きです。 waqwork.hatenablog.com 観光地っぽいフォトスポットが、スタラ・ザゴラにもありました! スタラ・ザゴラ市庁舎です。 公園にペットボトルキャップの回収箱が設置されていました。 歴史博物館の建物が新しくなっていました。 職業訓練校 昔のままではないけど、チョコパイを良く買っていたファストフード店がありました。 昔は2つの学校で共有していた校舎ですが、現在はロマンロラン外国語学校だけになったようです。 ここで情報学講師として働いていました。 夏休…
このところ、30mBのSWLが『マイブーム』です。WARC-BandのAWARD(10MHz-100~)や、グリッドロケーター(以下:GL)が記載されたQSLを集めています。私はJARLのWASA-HFで『GL』を集めていますが、GLの記載がないQSLが、ときどきあります。WASA-HF以外にもGLを集めるAWARDがいくつかありますので、ぜひGLの記載をお願いします。 【写真:ブルガリアからのQSLです。受信報告は喜ばれています】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆SWL-RPTを歓迎してくれる局は・・・。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
4/29(月・祝)に、常陸太田に行ってきました。 コロナ禍よりもだいぶ前に、友達の車に乗せてもらって行ったことはあるのですが、電車で行くのは初めてです(つまり2度目)水郡線を上菅谷駅で乗り換えて、終点の常陸太田まで行きます。 鯨が丘商店街は、駅前ではないですが、歩いて行ける距離にあります。 商店街入り口にあたる広場では、鯉のぼりが泳いでいました。 朝10時過ぎに着いたんですけど、人いません。連休だからみんなどこかに行ってしまった? 一番の目的は、以前も訪れたことがある、サニーサンデーさんに行くことです。www.kujiragaoka.comここはオープンしていて、次々にお客さんが入店されてまし…
筋トレ日誌[その265] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 痛くないのでスクワットしたらすごく痛くなりました(´;ω;`)ウッ… 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを摂取 1時間前に脂肪燃焼の効率を上げる為、カルニチン、ガルシニア接種 30分前にシトルリン、アルギニンのプレワークアウトドリンクを接種 ドリ…
[社説]EU拡大20年の教訓を平和と繁栄の力に #ウクライナ侵略 #社説2024/5/1 2:00 EU加盟交渉開始で記者会見する、右からモルドバのサンドゥ大統領、ウクライナのゼレンスキー大統領、EUのミシェル大統領(23年11月21日、キーウで)=ロイター欧州連合(EU)にバルト3国やハンガリー、ポーランドなど旧共産圏の中東欧8カ国を含む計10カ国が2004年5月1日に同時加盟して20年が経過した。 第2次大戦後に東西に分断された欧州が一部とはいえ、民主主義と自由という共通の価値観と原則で統合したのは歴史的な転換点だった。当時4億5000万人を超える巨大経済圏の誕生は日本を含む世界経済にとっ…
・亀田俊和氏の勤務先への抗議などは、絶対にやめて下さい。宜しくお願い致します。 ・初めて当エントリーを読まれる方は、亀田俊和 - Wikipediaの他、以下の「呉座勇一事件(呉座騒動)」に関する記事などの、ご一読をお勧め致します。 kensyoiinkai.hatenablog.com kensyoiinkai.hatenablog.com kensyoiinkai.hatenablog.com kensyoiinkai.hatenablog.com ・当ブログへのご意見、ご感想及び情報提供などにつきましては、下記のメールアドレスまでご連絡下さい。場合によっては、謝礼等も前向きに検討致します…
雲一つない空。家の中にずっといるのはもったいない位。 娘夫婦は、イベントに。私はいつもの自転車スーパー回り(笑)。 今日のスーパー グルメシティ(イオン)←遂に閉店ですって。悲しいわ。、イオンフードスタイル、いなげや、ココカラファイン、フジシティオ、オザム 気になる懸賞 グルメシティ(イオン) ◎ダイエー・ニッポンハムキッザニア東京・甲子園入場券プレゼントキャンペーン東京30組60名/甲子園30組60名5/1~5/31(6/7〆)(ニッポンハム商品を含む千円以上レシート) イオンフードスタイル(ダイエー) ◎ダイエー×森永製菓共同企画MORIUM&鶴見工場見学ご招待キャンペーンAコースMORI…
3月後半〜4月前半は関西の引継ぎで忙しかった、4月は埼玉、群馬を新しく担当になって前任から引継ぎ 仕事はそこそこ忙しかったけど、チャリは結構乗れて今年初の1000km越え 関西担当でなくなったので今後出張は少し減るかな 地味に北陸、新潟も担当になったので、5月か6月あたりに出張行っとかないとな 富士ヒルまであと1ヶ月、シルバーは厳しそうな気がしてきたけど、減量も頑張って、やるだけやってみるかー 酒は最近飲んでなくて、睡眠の質も良さげ バイク:1018km、50:15:00 ラン:6.1km、34:03 筋トレ:デッドリフト2回、腕立て・アブローラー(10回3セット)2〜3回、自重ブルガリアンス…
未知な経験で、脳が活性化 一度は聞いたことあるかもしれません。 そうでなくても、毎日同じ生活をしていると飽きてきませんか? アート教育なんて言葉が流行ってます 絵や音楽に触れることで、脳や心が磨かれるようです 本で、アートは手軽に脳を活性化できる手段と書いてありました。 答えのないことを考え続けることが大事だそうです。 それ、ワインも当てはまるのでは⁉︎ ワインの方が手軽に未知の体験できるのではと思うんですね。 数千円で、味覚触覚嗅覚、なんなら視覚や聴覚、第六感までも刺激 天地人が産み出す偉大なアートですよこれは 大人になって大体のものは食べたことがあります。 美味しい食べ物に出会うことはあっ…
Alexandr Svaranc New Eastern Outlook 2 May 2024トルコのレジェップ・タイイップ・エルドアン大統領が5月9日にアメリカを公式訪問し、アメリカ側と会談する予定だという。今回の訪問は、ジョー・バイデン大統領の時代にエルドアンが初めてアメリカを訪問することになる。トルコのような重要な地域の国の指導者と、西側諸国の首脳であるアメリカ大統領の訪問と会談という事実そのものが、世界外交において特別な関心を集めている。エルドアン政権時代のトルコとアメリカの不穏な関係、地域的・世界的な課題におけるトルコとアメリカの根強い矛盾、トルコ経済の進行中のシステム危機、地中海と…
(本記事はプロモーションを含んでいます) 最近の朝ごはん。 プレーンヨーグルトにはちみつとアマニ油を混ぜて・・・ そこにグラノーラを投入。 これでばっちり朝ごはんです。 あんまり見栄えは良くないので写真は撮っていませんが、栄養バランスは良し!!!(笑) 食パンにハマっていた時期もあったけど、結局はこれにたどり着いた・・・♪ つわりでも食べられたことをメモ。 by Amazon 日清オイリオ アマニ油 フレッシュキープボトル 320gby AmazonAmazon【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご500g×2個セット 【セット買い】ケロッグAmazon…
3月26日(火) 今年の夏に受ける資格試験を申し込むための実務経験をどう書くかで苦労している。もう技術どうこう関係なく、日本語の試験受けてるみたい… この日、SNSで見かけたニュース。国産旅客機開発、リベンジするとのこと。今回は海外での型式認証しっかりやって欲しい。 ついでに戦闘機と国産ドローンの開発もやっていって欲しい。 この日のアイス。明治、ブルガリアフローズンヨーグルトデザートストロベリー。 このアイスに関係なく、ヨーグルトは冷凍させて食べるのが好き。 3月29日(金) 続いて、この日のアイス。不二家、ペコちゃんがつくった生クリームアイス。 シンプルで美味しい。 この日にSNSで見かけた…
筋トレ日誌[その264 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを摂取 1時間前に脂肪燃焼の効率を上げる為、カルニチン接種 30分前にシトルリン、アルギニンのプレワークアウトドリンクを接種 ドリンク(EAA、CCD、クレアチン、βアラニン、ベタインを混合)…
こんにちは、なりなりです(^ ^)www.narinarissu.net NUOの可変ダンベルFLEXBELLを購入して2ヶ月経ちました。当たり前ですが、2ヶ月間継続的に使ってきて、特にダンベルの調子が悪くなったりはしていません。ウェイトが落下したりなんていう不具合や不安も一切無し。ダンベルを縦とか斜めに持って使う時のカタカタ音は、自分が気になる程の大きさではありませんが、TVドラマを見ながらトレーニングしている時は、隣の奥さんに多少気を遣います。 ダンベルベンチは踏み台で代用 本当ならダンベルベンチが欲しいです。独身なら間違いなくインクラインベンチを購入していると思います。でも、家族持ちで自…
明治ブルガリアヨーグルト夢と魔法のキャンペーン 賞品 <夢のAコース> 応募マーク24枚で応募東京ディズニーシー® ファンタジースプリングスご招待1デーパスポート:ファンタジースプリングス・マジック(2枚)①2024年11月23日(土・祝)20組40名②2024年11月30日(土)20組40名 <夢のBコース> 応募マーク10枚で応募東京ディズニーリゾート®パークチケット(2枚)/150組300名 <魔法のCコース> 応募マーク3枚で応募東京ディズニーシー®ファンタジースプリングスグッズぬいぐるみバッジ(2個)/300名 <Wチャンス> はずれた方の中から抽選で東京ディズニーシー®ファンタジー…
SB見取図 まえ Tube赤プル おち 9時すぎ ほぼ晴れ 1時すぎ 新鮮@天丼弁¥359 2時半 GC@ブルガリア(50off)+BP8(半額)¥191 5時半 ヤマ牛¥500 ~ シマホ@液体洗剤810+ラップ¥291 またも 休日前 ! 背中左下謎刺され痛風味ありとわ ヤ デ 今永昇太、月間最優秀新人受賞 4勝&防御率0.98…鈴木誠也以来日本人では8人目 メジャーリーグ機構(MLB)は3日(日本時間4日)、3、4月の月間新人最優秀選手賞を発表。ナ・リーグではカブス・今永昇太投手が受賞した。日本人選手の受賞は2022年4月のカブス・鈴木誠也外野手以来日本選手8人目の快挙となった…