『まだ見ぬ世界と自分に出会えるブログ』へようこそ。 このブログではライフコーチの観点から心が楽になる考え方をシェアしたり、大好きな本や映画の紹介をしたりしています。 このブログを通して知らなかったコトやモノに出会え、新たな世界が開けるかも？！ 本記事では「ストレスに強くなる対処法」についてお伝えしていきます。 「すぐイライラしてしまう」 「ストレス耐性をつけたい」 「アンガーマネジメントを学びたい」 こんなふうに感じてる方に、ストレス耐性をつけるための習慣として「ブレイクパターン」というものを書いていきます。 以前、アンガーマネジメントの本を読んで知り、僕も実践していてとても良いと感じています…
