ボディステップ134

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生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old•1年前

BODYSTEP 134 Move Groove - Peak3

ボディステップ134のコリオ（ムーブ・グルーヴ－ピーク3） 8A曲目 Hot Right Now (Radio Edit) 今回のムーブトラックの曲は、ボディステップ91のパーティステップからのリバイバルとなります。動きとしてはTストラドルジョグとレッグエクステンションの2種類からなり、強度はこれまでのムーブに比べると低めではないかと思います。コンビネーションの最終形は以下のようになります（右足リードの例） [1-2]台に乗る[3-4]台をまたぐ[5-6]再び台に乗る[7-8]台の後ろに降りる[9-12]右足で台を踏み切り、左足を斜め後ろに伸ばす（両手は拳をあわせるようにして顔の前に構える…

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生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old•1年前

BODYSTEP 134 Peak1-Peak2

ボディステップ134のコリオ（ピーク1～ピーク2） <BS134-04> DJ Turn It Up (Ben Nicky Remix) 新フォーマットになってからよく出てくるスケーターですが、今回はステップ台を使わず床で行います。 1往復と2往復の違いはありますが、過去には66番や77番のミックスストレングスでも似たようなコリオが出てきます。コンビネーションとしては、コーナーハーフストンプ＋スケーター1往復というコリオになります。スケーターのあとはジョグ→ハイニージョグ→ステップランジと一気に上げていきます！！ <BS134-05> Bun Up The Dance _ Lean Bac…

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生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old•1年前

BODYSTEP 134 Warm-Up

ボディステップ134のコリオ（ウォームアップ） <BS134-01> Catch Me ステップ台の上でワイドスクワット→ナロースクワットと足の幅を変える動きが出てきます。台を縦にした状態でワイドからナローにするパターンはよくありますが、私の知る限り横台でワイドナローのコリオは初めてです。同じパターンのコリオが3曲目でも出てきますので、ここでしっかりと覚えておきましょう！ <BS134-02> Goodies (Knock2 Remix) 2曲目の定番の動きでもある3パルスランジですが、今回はランジの後に台の上に戻って足を入れ替えるところがポイントです。 3パルスランジ→両足を台に乗せて立…

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生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old•1年前

BODYSTEP 134 Overview

ボディステップ134についてボディステップ134のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成も変わってきています。 134番は131-133番とは使用している曲数が若干異なっているようです。ピーク3のアスレチックサーキットはこれまで3曲×2周＝6ブロックのパターンでしたが、今回は2曲のみ使用で、ブロック数も3ブロックになっています。その分1ブロック当たりの運動時間が長くなっていると思われます。また、コンディショ…

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