みなさんは「ヤーキーズドットソンの法則」というものを聞いたことがあるでしょうか? プレゼンや発表などの場面で緊張することがあると思います。 ヤーキーズドットソンの法則を知っていれば緊張を味方にすることができるかもしれません。 ヤーキーズドットソンの法則とは? パフォーマンスと緊張の関係の法則です。 心理学者のロバート・ヤーキーズとJ.D.ドットソンがネズミを用いた実験で発見し、学習活動に対する動機づけは適切なレベルにあることが必要であるとする理論です。 要するに「最高のパフォーマンスのためには最適な緊張が必要」 ということになります。 これを知っているだけでも、ご褒美やペナルティ次第である程度…