こんにちは。テトです。 前回、リングフィットを中心にステイホームダイエットをして12kgの減量に成功した内容を書きましたが、今回は、そんなリングフィットを1年以上やり続けた私が考案したおすすめカスタムモードメニューを紹介したいと思います。 tetragon64.hatenablog.jp メニュー内容 日本の住宅環境に合わせて、なるべく音の出ないエクササイズを優先して選んでいます。 今回主に紹介するのは「フィットネスリストA」のほうです。ですが「フィットネスリストB」も静音設計で程よく負荷がかかるので、Aに飽きたらやってみるといいかもしれません。 また、回数設定はすべて最大にしています。キツさ…