ロサダ比とは、心理学者のバーバラ・フレデリクソン博士とマーシャル・ロサダ氏が2005年に発表した法則です。この法則では、ポジティブな表現とネガティブな表現の比率が2.9:1の時を精神状態が充実する転換点だとしています。 具体的には、ポジティブな表現がネガティブな表現の2.9倍以上になると、精神状態が充実し、幸福感、創造性、生産性、レジリエンスなどの向上につながるというものです。 この法則は、さまざまな分野で研究されており、チームワーク、リーダーシップ、教育、健康などにおいて、ポジティブな表現を増やすことで、より良い結果が得られることが示されています。 なお、ロサダ比はあくまでも経験則であり、絶…