三ヶ月

こんにちは。ちもです！ 今回は三ヶ月間ジムに通い本気で筋トレをして、その結果筋肉が減りよりガリガリになった僕のしくじり物語です！ 当時の無知な僕のミスを是非参考にして頂きたいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 筋トレを決意した高校二年の夏 元々ガリガリはコンプレックスでしたが、初めてボディメイクをしようと決意したのが高校2年生の夏でした。何がきっかけかは覚えていませんが、近所のジムに行き、契約をしました。 さらにAmazonでザバスのプロテインを買い、筋トレ後に欠かさず飲んでいました 当時はジムに行ってプロテインを飲めば筋肉が付き、ガリガリを卒業出来ると思っていました… でもそ…