こんにちは、m-haruです。 9月に入って、朝夕が涼しく感じられる日も 出てきましたね! みなさま、どうお過ごしでしょうか。 季節の変わり目、台風、などで 不調の出やすい時期でもあります。 もれずに私は不調続きで めまい、立ちくらみ、痺れも出てきました。 気持ちも下がり何をしてても泣けてきます。 そんな日もあるよね。 普段はヨガで自律神経を整えている私ですが、 今日はどうしても動きたくない、動けない、 というときの自律神経整えアイテムをご紹介。 それは、「アロマオイル」 とりあえず良い香りに包まれましょう╰(*´︶`*)╯ 香りが本当に効果あるの?と思うかもしれませんが、 実は五感の中で大脳…