就寝時間:19:30 起床時間:03:44 睡眠時間:8時間14分 天気:大初夏っ晴れ空天 排泄:04:15。快便 行動:ラジオ体操、プール700m、散髪、二郎系ラーメンランチ、C公園日向ぼっこ。 体重:64,75kg 朝食:06:47。酵素玄米、納豆、ヌクマム絹豆腐冷奴、筍と豚肉の炒め物。 昼食:13:00頃。二郎系ラーメン。 夕食:18:13。酵素玄米、フキ煮、大根とワカメと油揚げ豆腐の味噌汁、玉葱と鶏肉のマリネ、チョコレートモナカアイスクリーム。 よかった事:最高のお天気の一人の休日を何とかかんとか忙しく過ごしたまぁ良かった。 学んだ事:やはり日常のKやらAの有り難みをひしひしと感じたや…