代替行為

「先ずはつべこべ言わずやる」 断酒をする為には、 これまで目を逸らしてきたような、 それは気にも留めなかったような、 色々なコトにチャレンジして、 習慣化するコトになる。 その過程で今まで自分でも知らなかった 自分に出会うことがある。 「色々自分が垣間見える」 実は几帳面だったり、潔癖気味だったり、 計画的だったり、単純作業が好きだったり、 きっちりしてたり、 細かい作業が好きだったり、 社交的だったり、飽きっぽかったり、 頭使うより体使う方が合うとか、 まぁ、アルコールの代替行為に 選ぶ内容によって様々な発見があるわけ。 ※ただし、ある程度の期間 ある程度ちゃんと続けてないと 見えてこないと…