1、体重52㎏以下にする 2、朝活・夜活の積極的参加 3、読書会の開催 体脂肪率が下がらない 体重は順調に減っているのに… 筋肉量が減少しているとしか思えない 私はこんな痩せ方望んでいない 太りやすい体になっただけじゃないか 私は痩せ姫になりたいのに 今の体重だとデブ認定されるから嫌 過食嘔吐も止まらない ずっとイライラしている 原因は分かっているけど、それは他人原因だから変えられない とにかく我慢するしかない 多少過食しても良いよね? だから体脂肪率が下がらないのかも知れないな 1日1食をしているのはダイエット目的じゃない 筋トレしているのもダイエットのためじゃない 本気でダイエットしたいと…