過食嘔吐

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食してから2.7㎏痩せました 停滞期を脱出したと思われます 凄いなあと思いました こんなに痩せて良いのかと思った位です 簡単に痩せられるなんて、最初から断食をすれば良かった 寅之助の異変に気づけなかったから、弔いとして断食を決行する 私は誰よりも寅之助の事を知っていたと思っていた でもそれは驕りだったと痛感 死んでから知るなんて意味の無い行為だと思う 食欲が無かったのを知っていたじゃ無いか それを一時の事だと思ったのはどこのどいつ？ だから弔いを兼ねて私は断食を続ける ハムスターだったとしても生き物は生き物 しっかり生きて人生…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食4日目 胃袋が休眠したみたいです 水分を摂れば摂った分だけトイレに行きたくなる お腹が異様に凹んでいる 爆食動画を見ても何も感じない 『体に悪いもの食べているな』としか感じない 完全に胃袋が消化モードから休息モードへ切り替わった 断食4日目以降は食欲を感じないというけど、本当だった どんな食事を見ても何も感じない 『ある』と認識するけど『食べたい』とは思わない 何故だろう？ 胃が休眠してしまうと、人間は食べなくなるのだろうか？ 日記も今日で3回目だし… それだけアイディアが浮かんでくる やる気に満ち溢れている どうしようかな…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食4日目 昼寝したら体重が激減していました 水分が抜けたのかな？ 胃袋には固形物は何も入っていない筈なので… 今の体重増減は水分を摂ったか摂らなかったで決まっています 本当に過食症なのかな？ 拒食症みたいな感じがするんだけど… でもクリスマス会までには胃袋を調整しないといけない それまでが限界かな？ 断食を許されていても、これが限界だと思うし… さすがに食べないはまずいだろう クリスマスケーキのお金も出しているしね 誕生日プレゼントは食べ物じゃないから、良いんだけど… どうしてクリスマスってあるんだろう 無くても良いよ お正月…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 断食４日目 胃は空っぽだけど、凄く爽快 集中力が高まる 凄いと思う そして痩せるというメリットもある これは凄い事 今日は早く寝ようと思う 睡眠薬がまだ残っているからね 追加して寝る そうすれば適度の睡眠を取れる気がする ただ体脂肪率が高いのが気になるな 24％とか高すぎるでしょう 前の断食の時は17％だったのに… どうして体脂肪率が減らないのだろう？ もっと痩せる余地があるって事かな？ 頑張ろうと思う 私は痩せ姫になる あとは眠り姫になろうと思う 睡眠薬を飲んで寝る そして空腹時間を誤魔化そうと思う 今またお腹が空いてきたから…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 長時間断食で味覚が変わりました アイス中毒から抜け出せたのです あれだけアイスを食べたがったのに、爆食動画を見ても動じない アイスを食べている動画を見ても、食べたいとは思わない むしろ『体に悪そうだなあ』って思うくらい この変化は一体何なんだ？ 食事を取らないだけで、こんなに人間って変わるものなの？ 体が軽くて、脳内は非常にクリア 1日1食していた時よりも、体が軽い お腹が全く空いていない 昨日は少しお腹が鳴っていたのですが、それも無くなりました まるで休眠したみたい でも定期的に睡眠薬を飲んでいるので、活動していると思うのです…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 体重が少し落ちました 好天反応が少し強めに出たので、それは辛かったですが… 頭痛が止まらないのですよ 思わず薬を飲みました 胃腸を使いたく無かったのですが、睡眠薬を飲んでいるので意味なし ロキソニン飲んでも良いかなって思いました 本当は投薬している人は断食禁止 胃腸が常に使われるからです でも私はやりたかった 休眠させる事は出来なくても、休息は可能だろう お腹が空かないのは、大分体が休息しているのかも知れない もっとガリガリになりたい 細く綺麗な体になりたい 瘦せ姫になりたいと思うのは、そのためだ 細いウエストが本当に綺麗 肋骨…

1、読書会の開催 2、朝活・夜活の積極的参加 3、48㎏台になる 停滞期を予測して、体重の目標は少し高めにしました あまり高いとやる気が無くなると思うので… 12月も読書会をやりたいと思います というか、毎月開催したいと思っています 義務ではありませんが、私のやるイベントというイメージになっています せっかくだから義務化しちゃおうと思いました 皆が読書を楽しんでくれるのは嬉しい 私が本が好きという理由もある でも一番は、皆が黙々と読書している時間を共有するのが好き ちょっと変わっているかな？ 年代によって読む本が変わるから面白い 雑誌だった人が誰一人いないのが不思議 雑誌OKなんだけどね 皆ち…

今日は7時に起きたけど、布団から出られなくて10時までベッドでじっと横になったままうずくまっていた。 昨日は18時に寝たので深夜0時ごろに一度目が覚めてしまって、そして寝付けなかったので、生の白菜1枚と納豆1パックを食べて、あとはいろんなサプリメントを飲んだ。食べながら、原田マハの「たゆたえども沈まず」が面白くて、2ページぐらいだけ読む。 最後にちょっとだけ飲酒をして無理やり朝まで寝付く努力をした。 meditopiaの睡眠瞑想プログラムを流して寝たら、音量をミスったせいで船を漕ぎかけた瞬間に流れたプログラムの声に起こされたのがよくなかった。呼吸が浅くなりすぎて、息がうまくできなくて死にそうに…

今日はセッションの日 まずは、セッション0から今日までの食事記録を振り返り。 2日過食や過食嘔吐が続いた日があって、 その理由を食事記録を見ながら分析していった。 私は、「明日から頑張ろう」とか、「明日からちゃんと規則正しくやろう」とか、区切りをつけると食べ納めみたいな感覚で過食する😣 わかっていたけど、本当にその傾向が強かった… あとは、食べてるカロリーが少ないかもって。 内分泌的に飢餓状態かなあって。 (でも、1800カロリーは摂ってるのに😣) でもそれでも過食するってことは、カロリーとか云々より、吐いちゃってる事実があるから体が次の飢餓に備えて、もっと欲しい！もっと欲しい！って言ってるん…

おはようございます！ 楽しんでやる苦労は、 苦痛を癒すものだ。 #シェイクスピア 11月22日 今日は、『いい夫婦の日』 「いい(11)ふうふ(22)」の語呂合せと、11月の「ゆとり創造月間」の期間中であることから 本日のお誕生日 尾藤イサオさん、倍賞美津子さん、奥貫薫さん、aikoさん、武内絵美さん、椎名法子さんなどなど もんち的には、幸薄そうな遠野なぎこさんのお誕生日 本日お誕生日の方々、おめでとうございます ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ 遠野なぎこ 出生名および旧芸名は「青木 秋美」。 2度の結婚を経験したが、1度目の結婚生活は72日間、2度目の結婚生活はわずか55日間で、芸能人では最短である。…

ずっと気になっていた人にお会いして学んだ事。 いつもの私は考えすぎて思い詰めるくせがあり、「普通になりたい」に囚われがちでした。 世の中の普通とは？ 両親揃っていて、愛情をかけて育てられ、 小中高と友達に恵まれ、大学に行き 就職して、いい人と巡り合って結婚。 同棲して、貯金して結婚式💒👰🏻🤵🏻 新婚旅行、マイホーム購入🏠 子供が出来て出産、浮気されずに 夫婦仲良く寄り添い 老後は子供と孫に慕われ最期を迎える この道からなるべく逸れないように、 さらに常識やマナー社会人としての振る舞い、 人に嫌われないように、 不快な思いをさせないように… 社会一般の模範とされる生活が正義で正しくて いままで普…

不遇な家庭環境で育ちました。 自分の内面も外見も大嫌いで、親を恨み学校にも社会にも馴染めなかった。現在も摂食障害（過食嘔吐）10年目の自分が生きやすくなるための記録をつけていこうと思います

1：読書会の開催 2：朝活・夜活の積極的な参加 3：体重を53㎏以下にする 停滞期に突入した模様 全く体重が痩せません 断食時間を伸ばしたいのに、家族は止めて来る いっその事、一人になろうかな… そうすればまた自由な時間が手に入る いくら断食しても誰にも文句を言われない 孤独を取るか、家族を取るか 悩ましい選択ですね 私のダイエットの邪魔をする人間は、家族でも許しません 私は痩せ姫になりたいのです PCのTOP画像にあるような、ガリガリの人になりたいのです 目の色が黒では無いので、日本人では無いでしょう でも外国人でもこれだけ痩せられるのだから、私にだって出来る きっと努力が足りないんだ もっ…

1：読書会の開催 2：朝活・夜活の積極的な参加 3：体重を53㎏以下にする 断食開始から24時間経過しました 筋肉が若干付いた模様 筋トレしまくった結果だと思います 昨日は過食嘔吐してしまったけど、今日はしていません 今日は食欲も湧かないし、過食衝動もありません 順調だと思いますね 断食をしている事が一番効果的だと思う やっぱり食べない事が正義 食べる事は絶対悪 人間は食べてはいけない生き物なのだ 私は白米は80ｇも食べられる だからこれ以上食べたら太ってしまう 脂質は21ｇも取れる ハンバーグ1個食べる事が可能 プロテインは70ｇも必要 これは相当な努力が必要だと思う でも私は食べない 食べ…

1：読書会の開催 2：朝活・夜活の積極的な参加 3：体重を53㎏以下にする 今日は1日断食をします 体重があまり減らなかった… もっと吐けば良かったかな？ 今日は筋トレを一生懸命やろうと思います コーヒーももう飲まない 水しか飲まない 麦茶も飲まない 脚の筋トレを一生懸命する 私はデブだから、痩せなきゃいけないのだ 49㎏のあるなんて、デブの極み もっと痩せないとダメなんだ そしてアイスは厳禁食になった 過食嘔吐の原因はアイスだと分かった アイスを見ただけでも過食嘔吐したくなる だから見ちゃいけない 店にも行けないのだ 私は過食嘔吐を避けるためには、アイスを見てはいけないのだ 私は痩せ姫になる…

1：読書会の開催 2：朝活・夜活の積極的な参加 3：体重を53㎏以下にする 過食嘔吐しました アイスを食べたら過食スイッチがON 爆食してしまいました そして食べ尽くしたら、そのままトイレに駆け込みました 腹筋吐きが出来るようになってきたのか、大分指に頼らなくて済みました 私の過食スイッチはアイスのようです あとは甘いケーキ類 吐いたけど太ってしまいました だから明日は1日断食をしようと思います 過食嘔吐しない事を祈って、少しでも食べ物を遠ざけます 細くなりたいけど、家族は断食は猛反対 食べない事は悪だと思っている 本当は逆なのに 私は40㎏を目指している 逆に食べる事が絶対悪なのだ 食べたら…

今日は認知行動療法の初回日。 セッション０というもの。 初回日は、心理面接で約１時間。セッションで90分。 私の脳が摂食障害におかされているから、体型、体重、カロリーに縛られているんだなってことがわかった４時間。 心理面接 まずは、心理面接をして、ここ１ヶ月間、質問によっては２ヶ月、３ヶ月前の摂食行動や体型、体重に関しての考え方を聞かれた。 聞かれていたことを振り返り、まとめると、 ８月はダイエット頑張っていたから、体重より体型にこだわっていて。食べるものも節制していたから、不安感はなかったし、太るっていう心配は少なかった。 ９月から、飲み会を機に過食嘔吐をして、そこから食べグセ、過食嘔吐グセ…

// ネットにあふれる減量手術体験談 減量手術（胃スリーブ手術）のメリット 減量手術（胃スリーブ手術）のデメリット 食べても太らない体になるわけではない 結局、食事制限や運動はしなければならない 脳は食べたい、胃は食べられないの葛藤 リバウンドもあり、小太りのままの場合も 頻繁に嘔吐する 胃食道逆流症になる可能性が ダンピング症候群になる可能性が 食べられない食材ができてくる まとめ ネットにあふれる減量手術体験談 最近、胃スリーブ手術をした女性（仮称Aさん）の動画を頻繁に視聴しています。ご本人は、動画の中で5年で50キロ痩せられたので、後悔はないとおっしゃっていました。ですが、この方の動画を…

1：読書会の開催 2：朝活・夜活の積極的な参加 3：体重を53㎏以下にする 断食再開から12時間経過しました 目標は5日間断食です 今週いっぱい何も食べないつもり 食べない事が快感になってきているので、楽しくて仕方ない お腹が鳴っているのに、お腹が空いていない 不思議な感覚ですが、人間はお腹が空きすぎると感覚が麻痺するらしい 食べなくて良いという安心感がたまらない きっと私は本当は食べたく無いのだ 食事は絶対悪 食べる事は罪なのだ 肉は元々だけど、魚でも吐くようになった 白米も100ｇを超えると吐き気がしてくる 私は野菜以外の食料は食べられないのかも知れない でも肉は鶏なら多少は食べられる 脂…