ダイエットを決意したのに甘いものがやめられない と悩んでいませんか? 今日の私もそうでした、、、 そして、かつて私もそうでした。 ダイエットを決意するも、 夕食後についついアイスを食べてしまったり、 今日だけと思ってクロワッサンやデニッシュなど甘いパンを 何個も食べてしまったり、、、 そのたびに落ち込んで、自分はだめだと落ち込んでいました。 でも違ったんです。 甘いものがやめられないのは、決して自分のせいではなかったのです。 そもそもどんな時に甘いものが食べたくなりますか? 私の場合、 ①睡眠不足のとき ②ストレスがかかってるとき ③暇なとき の3つが多いです。 今日は123全部ありましたね、…