美容効果

昨夜 従妹からのLINE LINEにほっこり💞お米や野菜 そして 老舗の和菓子を頂戴したので ハワイ土産選びで悩んだ苦労が報われました💦 お土産選びは エネルギーを使う… がっかりさせてしまうのではと 心配でした💦 大好きな椎茸の旬は 春（3~5月）と 秋（9~11月）の 2回ですが 現代では菌床栽培が主流となり 年間を通して流通して 春に収穫される椎茸は肉厚で 「春子」と呼ばれ 秋に出回るものは香りが高い「秋子」と呼ばれます www.lettuceclub.net 食いしん坊は 旬の味をいただきたい（笑） 夕食 ごはん・お味噌汁・椎茸の肉詰め・ねぎ玉子焼き・カボチャ煮 和プレート お味噌汁 …

特集：健康寿命 【保存版】お茶と健康寿命の関係――長生き・若々しさ・病気予防を“毎日の一杯”で 人生100年時代。大切なのは「どれだけ長く生きるか」ではなく、「どれだけ元気に生きるか」。お茶には、その健康寿命を支える驚くべき力が秘められています。この記事では、科学的なエビデンスに基づき、毎日の一杯がもたらす健康長寿の秘密を解説します。 目次 エビデンス概観：長生き・心血管・認知機能 なぜ効く？ カテキン×テアニンのメカニズム 実践編：毎日の習慣化と水出し緑茶のすすめ 安全に楽しむ：カフェイン・保存・水質のポイント まずは3日間・1日3杯チャレンジ よくある質問（FAQ） 関連記事 1. エビデ…

性感マッサージのメリット 性感マッサージには、たくさんのメリットがあります！性感マッサージを受ける楽しさや魅力について、お話ししましょう！ 性感マッサージは、普段のマッサージとは一味違います！身体の緊張を解放し、リラックスしながらエッチな刺激を感じることができます。快感を存分に味わって、身体と心を満たしましょう！ 性感マッサージは、血流を促進する効果があります。血流が良くなることにより、体内の老廃物が排出され、代謝が活発になります。また、リンパ液の流れを改善することで、免疫力が向上し、健康を増進することができます。 性感マッサージは、ストレス解消にも効果的です。日常の疲れやストレスを忘れ、身体…

※イメージ画像です。 こんにちは、美容トレンドナビ編集部のジョリーです🌷 この記事では、最新の美容情報の中から、「エステサロン選び」にフォーカスして、初めてのエステに不安を感じている方へ向けた、失敗しないサロンの選び方をご紹介します💆‍♀️✨ 「エステに通ってみたいけど、どこを選べばいいのか分からない…😢」「スタッフさんの技術や対応って、どう見極めればいいの？」 そんなお悩みを抱える方に向けて、自分にぴったりのエステサロンを見つけるためのヒントを、分かりやすく丁寧にお伝えしていきます🎀 初めての方でも安心して、読み進められる内容になっていますので、ぜひ最後までチェックしてくださいね💗 ① 信頼…

プレバイオティクスとは一体何？プロバイオティクスとの違いをわかりやすく解説 プレバイオティクスがもたらす驚きの健康効果 プレバイオティクスを多く含むおすすめ食材 プレバイオティクス摂取時の注意点と副作用 ユニークな視点で見るプレバイオティクスと腸の関係 まとめ：プレバイオティクスで健康的な未来を築こう プレバイオティクスとは一体何？プロバイオティクスとの違いをわかりやすく解説 最近、健康志向の方の間で話題となっているプレバイオティクス。この言葉は、よく耳にする「プロバイオティクス」と混同されがちですが、実はまったく異なるものです。 プレバイオティクスは、腸内にすでに存在している「善玉菌」のエサ…

タンパク質がもたらす驚くべき健康効果とは？ 知られていないタンパク質の3つの健康効果 本当に正しいタンパク質摂取量とは？ タンパク質摂取にありがちな間違いとは？ 専門家が推奨する効果的なタンパク質摂取法 まとめ：タンパク質を味方につけて健康な毎日を タンパク質がもたらす驚くべき健康効果とは？ タンパク質というと、多くの方が「筋肉を作る栄養素」と考えがちですが、その役割はそれだけに留まりません。実はタンパク質は免疫力向上や美容・アンチエイジング効果など、多様な健康効果を秘めている栄養素なのです。

モリンガとは？スーパーフードを超える新たな可能性 モリンガに含まれる主な栄養素とその効果 モリンガが美容と健康に優れている理由 モリンガの効果的な取り入れ方 モリンガのおすすめ摂取方法例 モリンガ摂取時の注意点 まとめ：モリンガで健康的な生活を手に入れよう モリンガとは？スーパーフードを超える新たな可能性 「モリンガ」という名前を耳にしたことはありますか？モリンガは「奇跡の木」とも呼ばれ、90種類以上の栄養素を豊富に含んだ植物です。最近では美容や健康意識の高い方を中心に注目されていますが、実はその効果は一般的なスーパーフードを遥かに超えると言われています。 特にビタミン・ミネラル・アミノ酸が非…