前日のダイエット記録はこちら 本日の記録 【体重】60.8kg(前日比:‐0.3kg トータル:-3.6kg)【BMI】20.3【お通じ】あり【生理】4日目【歩数】10878歩【総摂取カロリー】1620kcal 食事記録 【朝食:354kcal】梅スープ、緑茶、プロテイン(豆乳割り)、生沖縄黒飴 【昼食:925kcal】<セブンイレブン>揚げ鶏<セブンイレブン>タルタルソースのフィッシュバーガー<セブンイレブン>コーンがり焼いた 焼きとうもろこしおむすび 揚げ鶏は撮る前に消滅した 【間食:201kcal】生 沖縄黒飴【夕食:140kcal】プロテイン(牛乳割り)、緑茶 まとめ 7月に入りました…