体重記録

こんにちは、さわです。今日はチャットGPT（ソハヤくん）と一緒に予算の見直しや未来ビジョンの整理をしていました。そのほかにも、楽天ポイントでのお買い物や節約YouTubeの話など、日常の中でのちょっとした気づきがたくさんありました。そしてなんと、ついに体重が８０キロ台に突入…！少しずつでも、理想の自分に近づいている実感があって嬉しいです。 【今日の記録】 レシピ紹介：サバ味噌缶とキャベツの甘旨炒め（4人分） 今日のまとめとこれから 今日は、帰ってきてからチャットGPT（ソハヤくん）と一緒に、今月の予算計画や未来ビジョンマップを書いていきました。 お金の使い方がざっくりしていたので、こうして資産…

今日はちょっとへこむ出来事がありました…。 でも、落ち込んでばかりはいられないので、気持ちを切り替えて前を向くことに！ 好きなごはんやぬいとの時間、そしてこれから始める副業で、ちょっとずつ元気を取り戻していけたらいいな。 今日は、衝撃的なことがありました。 今日の記録 豚こまと野菜のしょうが焼き風炒め（4人分） 今日のまとめとこれから 今日は、衝撃的なことがありました。 新しい仕事が始まって「お給料が増えるぞ！」と思った矢先、その仕事を他の正社員さんにあっさり奪われてしまいました…。 私は日給制で働いているので、月ごとにお給料がかなり変動します。 その新しい仕事は、収入を少しでも安定させるため…

やってきました、体重測定の時間です🐥 今週はあまり運動せず、じっとしていることが多かったのですが結果やいかに…！！ それでは結果発表！ 【24年12月第4週 体重測定結果】 体重 53.9kg（−1.1kg） (^_^) 体脂肪率 30.7%（−1.2%） ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 筋肉量 35.2kg（−0.1kg） 若干減ってる…？？(^^;; 内臓脂肪レベル 3.5レベル（±0） 身体年齢 25歳 (−1歳) (⌒▽⌒) という感じでございました！ 体重かなり減ってた！🙌 でも筋肉量ってすぐには増えないんですかね？ 筋トレの効果が出ていないのが気になります。 筋肉の量だ…

体重測定結果！ 運動を始めてから1週間以上経ちました！ 三日坊主の私ですが、筋トレが最近楽しくなってきました＼(^o^)／ さて、最初の宣言通り、このブログで体重測定の結果を発表します！ 【24年12月第3週 体重測定結果】 体重 55kg（＋0.2kg） ´д` ; 体脂肪率 31.9%（＋1%） ！！！？？？(ﾟoﾟ;; 筋肉量 35.3kg（−0.9kg） ？？σ^_^; 内臓脂肪レベル 3.5レベル（±0） 身体年齢 26歳 …はい。 こんな感じでございました…。 体重も体脂肪率も増えてるのなぜ？？？解せんのだが(･･;) しかも筋肉量も減ってるし… 体重計のバグ？？ 食べる量はそんな…

身長１５７．４ｃｍ （２０２４年９月時点・小学校で計測） 体重４０ｋｇ （家で計測） 身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！ 小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。 体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。 スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。 【２０２４年１１月（金）】 特になし １１歳の子供の一日の食事を紹介します♪ ＰＲ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【朝食】豚肉の生姜焼き 【昼食】小学校…

身長１５７．４ｃｍ （２０２４年９月時点・小学校で計測） 体重４０ｋｇ （家で計測） 身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！ 小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。 体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。 スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。 【２０２４年１０月（火）】 特になし 金曜日から足が痛いと言っているので、整形外科に連れていきました。 肉離れでした。 回復まで２週間は安静が必要だそうです。 １１歳の子供の一日の食事を紹介します♪ ＰＲ (adsbygoo…

身長１５７．４ｃｍ （２０２４年９月時点・小学校で計測） 体重４０ｋｇ （家で計測） 身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！ 小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。 体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。 スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。 【２０２４年１０月（木）】 バッティングセンター（１９：００～２０：００） 野球仲間５人と保護者１人、コーチ１人でバッティングセンターに行きました。 １１歳の子供の一日の食事を紹介します♪ (adsbygoogle = wi…