季節の変わり目の今、皆さん元気ですか? 最近暖かくなったり、寒くなったり… 気持ちが安定せず憂鬱な気持ちになる人もいるかと思います。 私も気持ちが安定せず一週間お休みをいただきました。 どうやら春になると、気持ちが伏せってしまう人が増えてしまうらしいのです…。 この憂鬱な気持ちを吹き飛ばすべく、私なりに原因と対処法を考えてみたので見ていってください。 ▷原因 春になると生活の環境が変わっていきます。 そんな変わっていく環境に心と体が追いつかなくなっているのではと思います。 また、最近は特に寒暖差も激しい日が続き、気候と共に気持ちも落ち着かない… これらが原因となって、負担が大きくなっていってい…