2023年４月１日スタート時 39歳 身長：153cm体重：105.2kg ／ 体脂肪率：41.4％ 2023年５月４日の測定 39歳 身長：153cm体重：99.7kg ／ 前日比：+0.5kg体脂肪率：41.8％ ／ 前日比：-0.8％ TOTAL体重：5.5kg減🙌🏻 2023年５月４日の飲食 【起床後すぐ飲料水】 なし 【朝食】 なし 【12時までの飲料水】 ミネラルウォーター、玄米茶 【昼食】ピクニック 京樽茶巾寿司：１個 京樽梅しそいわしの押し寿司：４個 とんかつさぼてんヒレカツ：半分 とんかつさぼてんロースかつ：１切れ とんかつさぼてんカレーライス：半分 【12時～18時までの間…
