健康維持のために 良い食べ物を食べる 身体のケアをする たくさんの方法があります。 健康を意識して何かをするのは 大切なことです。 ただそれに合わせて 自分の身体に余計なことをしていないかも 意識するのも大切になります。 余計に食べ過ぎない 余計に飲み過ぎない 余計に動きすぎない 余計に考えすぎない 普段の思考、言動、行動が 過剰になっている場合 それは病氣へと繋がってしまいます。 何事もほどほどを意識するが 健康維持には必要なのだと思います。 ほどほどは人それぞれ 疲れや痛みがある場合は 何かが余計で負担になっている 人から心配の声が挙がる時も 氣づかず何かが余計にやり過ぎている ゆっくり過…