食の変化を感じたら早めに改善してみる 閉店前の食品売り場。 割引シールが次々と貼られて、お客さんが店員さんを囲むようにして待っている。お肉屋さんは、割引シールのついた唐揚げのパックを並べていた。私の隣にいた紳士が、パックを手に取り考えこんでこう言った 「いやぁ、これだと少し多いなぁ・・・」 チラリと目が合ったときに 「もうねぇ、こんなには食べられなくなってねぇ」 そうですか、と曖昧にうなづく私。 生まれつき大食漢、健啖家という人がいて、これは体質というものも大きく影響するだろうが、やはり年を重ねてくると健啖家の人も少しずつ食べる量が減ってくるようだ。池波正太郎のエッセイを読むと、60代に入って…