健康記録

12月21日(日)の記録。 朝は末っ子と一緒に教会のクリスマス礼拝に参加した。 体調を崩してからずっと休んでいたので、ちょっぴり敷居が高かった。 午後は、愛車の定期点検。とくに問題なく終了。 六ヶ月後には車検がある。バッテリーとタイヤの交換を勧められているので、だいぶ費用がかかりそうだ。 年齢的にも視力的にも、そろそろ免許の返納について、本格的に考えるべきなのだけど、なかなか踏ん切りがつかずにいる。 車がなければ通院などが面倒にはなるけれど、近年の我が家の車の使用頻度を考えれば、車の維持費(整備費、ガソリン代、駐車場代、保険料)よりも、タクシー代のほうが大幅に安いし、うっかり事故を起こす心配を…

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日はお休み１日目。健康記録です。 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 たまごサンド１と春巻きとナゲット 夜 お弁当（ちょい残し） 症状記録１日目。 どうやら熱が出ました。 でも暑いし、まだ「熱がある！」とは言い切れない。 とりあえずこまめに測って確認していこうと思います。 それから腹痛と吐き気、食欲が落ちています。夏バテであれ。 １週間様子を見ておかしかったら病院に行かないとだめみたい。 ネットとかで調べると最悪のケースやネガティブ情報に飲まれるので まずは落ち着いて、今の症状と向き合いながら過ごしていこうと思います。 不安になるから不安な要素は…

こんばんは。 遊びにきてくれたのにごめんなさい。 今日は配信もできず・・・お休み中です。 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 おにぎり２ 夜 うどん ✅多少 ✅がんばったんじゃねーか 症状が出て、「あーいつものいつもの」で流していたら悪化しました。 久しぶりに止まらないのが怖かった。気温差だろうなぁ。 飯食えば治るだろ精神が効かないのも久しぶりでしたね。 でもなんとか完走したし散歩もできたから、この調子でゆっくり地球という星の環境に慣れていこう。 あと他の友達も熱出してました。バイオハザードかよ。 この状況で元気な人いる？みなさんは疲労もあるでしょう😰 気温差が異常だから本当に体調に気をつけ…

こんばんは。 最近健康記録続きで申し訳ない。 明日くらいにはまともになんか書けると思います。汗 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 おもち３ 夜 これから！ ✅多少 🔳無理 今週は動画が出せませんでした。すみません。 明日あたりから編集再開。 以下メモ、今日で終わりにする。

こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 本日は自戒を込めた体調メモです。また明日！！ 気温のせいで体調管理キツすぎる。夏はやっぱりハードモードだ！ こりゃ周りも体調を崩すわけですわ。 本日のごはん記録！📕 朝 スープ 昼 おににり１とヨーグルト 夜 親子丼 ✅寝ちゃったけど他のことはできた ✅多少ね！ 朝からばっちり噴射！ 原因は間違いなく冷えだってわかってたので強者の風格で過ごしてました。 暑くなって体温調整ができなくなってるんですね。。 周りもお腹壊してたので納得です。 なるほどなー（ギス） 原因と注意のメモ。 暑いから足を冷やさないようにぬくい毛布を１枚かけて寝た。 起きたら布団がふ…

10月31日(木)の記録。 一昨日、また一つ歳を取った。 残りの人生が何年あるのか分からないけれど、無駄にしていい時間がないことだけは分かっている。 後悔しながら死にたくはない。 何をどうしたって、やり残すことはあるだろうけど、できればそれは少なめに抑えたい。 といって、やりたいことが明確にあるわけでもないのだけど。 避けたいことならある。 まず、動けなくなって長く寝込むようなこと。 すでに一生分の病気は食らったような気がするから、これ以上は増やさないように、養生したい。 それから、物事を楽しめなくなること。 鬱を本格的に人生からどかしたい。 本が読めなくなること。 視力の維持は絶対必要。ぼけ…

10月21日(月)の記録。 寝つきが悪い。 とにかくだるい。 困った。 ゆるゆる行こう。 無理せず、止まらず。 (_ _).｡o○ 朝ごはん、おにぎり2個。スリムアップスリム、牛乳。 昼ごはん、グラタン、きゅうりとトマトのサラダ。 晩ごはん、おでん、ごはん、みかん。 (_ _).｡o○ 午後、長女さん（28歳・ASD）が、カウンセリングの帰りに家に寄ってくれた。 長女さんに頼まれてAmazonに発注していたタロット占いの本が届いていたので、渡したついでに健康運を占ってもらったら、「悪魔」の逆位置が出たらしい。 「おっかあは、更生するようだ」 「悪魔」は、意志薄弱なアダムとイブをそそのかしてダメ…