露天風呂で静寂とプライベートな空間を楽しむ 露天風呂は心身の健康に多くのメリットを提供します。露天風呂は静かで落ち着いた環境にあることから、日常生活の喧騒から離れて一人でリラックスする時間を持つことができます。この静寂とプライベートな空間が、心の落ち着きを促進するのです。 露天風呂に入ると心が落ち着く理由として様々な理由がありますが、 温泉の温かさが体温を上げ、血管を拡張させて血液循環を促進します。これにより、筋肉の緊張が緩和され、身体全体がリラックスします。温熱効果によって、副交感神経が活性化され、エンドルフィンの分泌を促し、ストレスホルモンの分泌が減少します。 また、自然の中…
