具だくさんのみそ汁

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

10/12(土)から13(日)にかけて、岐阜県岐阜市で開催の「第5回ふるさと岐阜清流ウォーク」の100㎞コースに参加した。 10/12(土)は、9時15分に自宅を出て、バスに乗り黒崎へ。バスの車中から、歩道を歩くたくさんの人を見かけた。駅に着くと、JRウオーキングが開催されていることを知る。 黒崎駅からJRに乗り小倉駅へ。小倉駅からは新幹線のぞみで名古屋駅へ。3連休の初日ということで、岡山駅からは満席。車内でコンタクトレンズを装着。 名古屋駅からJR東海道本線に乗り、岐阜駅で下車。岐阜駅前からは岐阜バスに乗るのだが、バス停はふるさと岐阜清流ウォーク参加者で長い列。菅生6丁目バス停で下車。 バス…

井関ラジオ体操会が20周年を迎えました！ 20年間の歩みを振り返る 三重県津市一志町井関で活動する「井関ラジオ体操会」が、なんと設立20周年を迎えました！この嬉しい節目は、地元のコミュニティにとって大きな出来事です。毎朝、元気いっぱいな会員たちが集まり、ラジオの音に合わせて体操をする姿は、地域の活力そのものです。皆さんが20年間も続けてこられたというのは、本当に素晴らしいことです。努力と情熱が実を結んだ瞬間ですね。 朝のルーティンが健康を支える この体操会は、毎日午前6時半に集まり、ラジオ体操第一と第二を行います。元日を除く、毎日の習慣が体に自然なリズムを提供してくれています。体操だけでなく、…

（2024/7/16） 『空腹が人を健康にする』 「1日1食」で20歳若返る！ 南雲吉則 サンマーク出版 2012/1/16 ・「1日1食」にすれば、 体の傷んだところが修復される 自分の適正体重になる 皮膚年齢がどんどん若返る ＜ 空腹になると発動する遺伝子がある！＞ ・「どんどん栄養を摂れば元気になれる、というのは古い考えである」。いえ、それどころか、「空腹でお腹が鳴ると、体にいいことが細胞レベルでどんどん起きて、若返りの効果がある！」とまでいい切れるのです。 私が今のような「1日1食」のライフスタイルになったのは10年ほど前、45歳の頃からです。 ・試行錯誤をする中で、肉食をやめて野菜中…

こんにちは！ 4月に入り、夏日が多くなってきましたね。 私の住んでいる場所も、だいぶ暑くなってまいりました。 花粉やPM2.5もまだまだ続いておりますが、 気張らずのんびり過ごしていけますように☺ 久しぶりの投稿で、初めてお題投稿をしてみます。 お題「朝食に何を食べていますか？」 私は白米とみそ汁が定番です。 子供のころから、家族と朝起きる時間、ご飯を食べる時間がバラバラでしたので 母親が準備してくれたご飯とみそ汁を、 眠い目をこすりながら一人で食べていました。 （母親は早朝にパンとコーヒーで済ませる方でした。） その名残りで、大人になった今でもご飯とみそ汁を食べないと どこか落ち着きません。…

ヒルナンデス！急成長の進化系巨大スーパートライアル密着！家事ラクな凄リフォーム 令和５年9月12日放送 日本テレビ有岡大貴（Hey！Say！JUMP） 矢島学 八乙女光（Hey！Say！JUMP） 南原清隆 長田庄平（チョコレートプラネット） いとうあさこ 佐藤栞里 松尾駿（チョコレートプラネット） 浦野モモ 野口聡一### 料理レシピ本大賞の魅力に迫る 今年で10回目を迎える「料理レシピ本大賞」の発表が本日行われます。過去には、「リュウジ式悪魔のレシピ」や「みそ汁はおかずです」など、食卓の新トレンドを生み出したレシピ本が大賞を受賞しました。そこで今回は、最終選考に残った30冊の中から注目のレ…