コーチングの「セルフトーク」が面白そうだ。 あわせてよみたい コーチングの「セルフトーク」が面白そうだ。 今日は、セルフトークを少し意識するだけで、日々の過ごしやすさは変わるんじゃないか、という話。 朝、外に出た瞬間にそれを思った。雲ひとつない空で、空気も軽い。こういう日は、頭も体も素直に動く。逆に雨の日は、どうにも重い。昔はここまで天気に引っ張られてる感覚はなかった気がするけど、最近は振れ幅がはっきりしてきた。年齢なのか、単に自分の感覚に気づいただけなのかは分からないけど、少なくとも無視はできないレベルで影響を受けている。 だから、安定させるために筋トレをしている、というのがひとつの理由にな…