効力感

自己効力感（じここうりょくかん）は、アルバート・バンデューラ（Albert Bandura）によって提唱された心理学の概念です。自己効力感とは、個人が自身の能力や行動に対して持つ信念や評価のことを指します。つまり、自分が特定の目標を達成する能力を持っているという確信や自信のことを意味します。 自己効力感は、以下の要素から構成されています： 1. 成功経験（Mastery experiences）：過去の成功体験や目標達成の実績が自己効力感を高めます。成功した経験があると、同様の課題に対して自信を持つことができます。 2. 社会的モデリング（Social modeling）：他者の成功や模範行動…