※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、全て著作権フリー画像サイトから独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。 こんにちは。 美容健康クラブ~生活習慣が気になる方への コラムを書いているにっしーです。 夏バテはなぜ起きるのか? 夏バテしないための生活リズムをつくる 夏バテにならない予防対策と健康維持は? 私たちが普段食べるものを意識すること。 適度な運動で汗をかく習慣を 今回のコラムでは、 「夏バテ」の分野に注目して、 予防策や、健康維持のコツを 解説していきましょう。 冷房で冷え切ってしまっていたり、 外気が暑いからと、外出を避けて、 運動をあまりし…