20代半ばの頃は体重が62キロでした。 ウエストは76cm 当時は小売店勤務だったので、朝から晩まで動き回っていたこともあり、食べても食べても太ることはありませんでした。 転職し、今の仕事はオフィスで営業事務のお仕事をしています。 座って仕事をしているためなのか、10年間で12キロも太ってしまい、ウエストも85cmに。。。 俺はマズいと40歳を過ぎてから少しづつダイエットに取り組み、3年間で64キロまで体重が戻りました。(11キロの減量に成功) 塩分控えめの食事に変えたのと、ジョギングを始めたのが成功要因なのではないかと思います。 減量に伴い、ウエストも79cmになりました。 流石に6cmもウ…