現在、夜中の1時。 起床しました。 寝たのは22時過ぎだったのですが、私の体内時計では、、、。 もう朝かと、、、。 睡眠時間は3時間です。 ま、こんな日もあります。 さて今日は、 仕事を効率よく進めていくよ~~。 やることリスト こまめに全集中と小休憩 午後は残り物 会議 仕事が進まないとき おしまい やることリスト 毎日やることを紙にリストアップします。 そして優先順位を決めます。 こまめに全集中と小休憩 25分くらい集中して、5分休憩をはさみます。 首肩回り、腰回りなどをほぐします これを繰り返し、2時間くらい経ったら、少し長めに20分くらい小休止。 こんな感じで、仕事の内容にもよりけりで…