大人のイヤイヤ期

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SOEのひとりごと•10ヶ月前

いい大人でもイヤイヤ期？その特徴と乗り越え方を

1. 大人になっても訪れる「イヤイヤ期」 2. 大人のイヤイヤ期の原因ストレスとプレッシャー生活の変化や環境の変化期待と現実のギャップ 3. 大人のイヤイヤ期の兆候と対処法突然の無気力感や反抗的な態度はイヤイヤ期の兆候対処法1：ストレスの原因を見極める対処法2：リラックスできる時間を持つ対処法3：小さな成功体験を積む対処法4：誰かに話を聞いてもらう 4. イヤイヤ期を乗り越えて前向きに 1. 大人になっても訪れる「イヤイヤ期」「イヤイヤ期」といえば、一般的には2～3歳頃の子どもに起こる、自己主張が強くなる時期のことを指しますよね。しかし、実は大人にも「イヤイヤ期」があるのを…

#メンタル#イヤイヤ期#大人のイヤイヤ期#社会人#現代人

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解決しなくていい

夫の在宅勤務が増え気まずいままスタートした2月。慣れてきたのか、だんだん緩和しているのか落ち着いて眠れる日も出てきました。そして、あれもこれもイヤイヤ祭りだった私のメンタルが落ち着いていることに気付きました。その数日後、夫がなんか優しいぞ？びっくりして内心ざわつきながらも、表面的には優しさを受け入れる私。怖さもありつつ、じわじわとプチ別居の話を振ってみました。ゆっくりとぽつぽつ2人で話しました。夫がこんなにゆったりと話してくれるのは久々です。そして、一緒にいなければならない、ではなくて一緒にいることを選ぶ、という着地になりました。なぜこうなったのか、今後の対策は？という話になるのか…

#夫婦関係の悩み#産後#自分に優しく#大人のイヤイヤ期

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大人のイヤイヤ期？

最近、家族とか近しい人たちに、小説について色々アドバイス（本をもっといっぱい読んで吸収しろ、面白かったトリックをパクってみろ）されると、「いやだいやだ！そんなことしたくないー！」と、私の中の二歳児が暴れ出す。もっと上手くなってほしい、向上心を持ってほしいと言う周りの気持ちはもちろん理解している。でも、私の中のあいつは大暴れするのだ。「いやだー！めんどくさい！やりたくないー！」「文学嫌いー！SFがいいー！」「いやだー！パクりたくないー！炎上しちゃうー！」これらのことから、私は極度のめんどくさがり屋で、こだわりが強く、さらにプライドが高い人間と言うことがわかる。心の中の二歳児は、私…

#大人のイヤイヤ期

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大人のイヤイヤ期

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#イヤイヤ期#大人のイヤイヤ期#自己肯定感の大事さ#落ち込みからの立ち直り