奥三河パワートレイル

奥三河パワートレイル2022が終わりました。 過去3回参加していて大好きな大会。2016 四谷千枚田リタイア 2017 完走 2019 完走 すべて大好きな大会です。 今年は、第7回ではありますが、開催された回数は今回が5回目です。5回目にして初めてコースが少し変わりました。 難易度が上がるのか下がるのか？僕は下がっているのだと勝手に勘違いしていたようで、小松エイド(約39km)の入りが5時間を超えてしまい、焦りが出始めます。 絶対完走する！その思いは、四谷千枚田を出るまでは残ってました。 結果、最終エイドの棚山高原でリタイア申告。四谷千枚田について、何も受け付けなくなり全歩きに。睡魔も襲って…

桜ももう終わりですね🎶みなさん、調子はどーですか？ このブログもなんとか続けられてます。1週間後に奥三河パワートレイルを控えていますので、最終調整ランをしました。 30km弱のラン＆トレイルです。動画は撮ってません(笑) 奥三河パワートレイル。今年のコースは、少し変わっていて距離も短くなってます。ゴールも湯谷温泉から旧門谷小学校になり、これまでとは違う景色が見られそう。 これまで鳳来寺山の後にもう一山あったのですが、今回はそれがないということは、、、 鳳来寺山さえクリアすればもう下りしかないということ・・・ 制限時間は前回大会と同じ13時間30分なので、完走率は過去最高になるでしょう。 前回大…

ここんとこ、10時間近くの山行を何度も行いました。・伊勢原駅～高尾山口駅 50km ・高尾マンモス 40km ・丹沢ケルベロス 40km普段、山に入る時は特に対策した事がなかったのですが、今回、試しにガスター10(散剤)を使ってみました。粉状の方が効きそうな気になれるのは僕だけ？(笑)気の持ちようってのも大事だからね！ ガスター10の錠剤は、レースで胃腸トラブルになった時に飲んだことはあります。 その時は、まったく効かなかった、、、それもあって、散剤にしたってのもあるんです。胃腸トラブルになってからでは散剤も効かないのかもしれないけど。 他にもいろんな胃薬飲んだけど、おそらくレース中、胃腸やら…

通算26回目のフルマラソンでした。 4、5年前は、サブ3.5はそんなに難しくなく、3時間10分を切るために走ってました。 それが2019年頃からタイムが落ちてきてしまった。さて、今日のタイムは、、、 目標はサブ3.5復活！ だったけど、ダメでした。 フルマラソンは思うようにいかないです。 「セカンドウインド」って聞いたことありますか？ 僕は今日その言葉を知ったのですが、聞けば、まさにいつもの僕でした（笑） 前半、脚が動くと思ってキロ4:30切るくらいのペースで走って、後半撃沈するパターンのこと。 なので今日は、30kmまではサブ3.5のペーサーについて、抜かないと決めてました。。。 決めてまし…