妊娠中の体重管理

2024年5月に第一子を出産しました 妊娠生活を初めて送ってみて、後悔した内容についての話です 夫婦ともに旅行、とくにその地域のグルメを巡ることがとにかく好きで 交際していた時から日本全国、海外に旅行に行っていました 食べることが好きな私たちは 毎回食事の制限することなく、食べたいものを食べて過ごしていました ですが、仕事柄1日に8000-10000歩歩くためか 体重の変動はほとんどなく、これまでで1番長い8日間の旅行に行った時も太ることはありませんでした 妊娠5カ月 夫婦で相談し、ストレスなく過ごそうということで わたしは仕事を辞めることにしました 毎日働いていた仕事を辞め、 一人で過ごす時…

いよいよ臨月に突入。 前回の検診(34週)時点で体重は妊娠前より＋10.2㎏…。先生からも「体重はもうギリギリだよ～」と言われてしまいました。それから2週間経って、明日は36週の検診です。 先生にそう言われたその日は「これから産休に入るし、体重管理に集中しよう！」なんて、考えていたような考えていなかったような。 実際に産休に入ってしまってからは買い物以外で外に出ることはなく、それまで立ち仕事をしていたため体重増加が怖くて体重計に乗るのもサボってしまっていました。結局自分に甘い、甘々！甘すぎる！今何㎏あるのか？不明です。今すぐ体重計に乗れば良いのですよね…ちょっとトイレに行ってから乗ります(ささ…

妊娠中って空気を吸うだけでも太るなんて聞いたことがありますが、ホントにそうだなーと思いました。 私は妊娠中すばり14.4kg増加しました。 一般的に妊娠中の体重増加については基準があり、 BMIが18.5未満の人で12〜15kg、BMI18.5~25未満の人で10〜13kg、BMI25~30未満の人で7〜10kg が適正の体重増加となっています。 私はBMI19なので…はい、少しオーバーしてます。 妊娠初期は、筋肉が落ちたせいか、食べづわりだった割には急激に増えなかったのでよかった〜と思っていました。 でも妊娠後期になると、ホントにあんまり食べてなくても、毎日体重がグングン増えていきました。 …

おはようございます🥰 今朝体重計ったら昨日の朝より400g減っててご機嫌😍 健診までにあと500gぐらい減れば体重の増え方と、「クリスマスと年末年始気を付けてね！」って先生に注意されたことをしっかり守っていたアピールができる😊 家族からも食べ過ぎを注意されるし・・・ 「あんたはいつ見ても食べてる。」、「難産になるからあんまり太ったらあかんよ。」、「もうお菓子やめとき。」って一日に何回言われるかｗ さすがに久々に会った妹にも注意されだしたのと、「なんか雪だるまみたいやな。」、「丸！」と言われ焦ったｗ 「あれ？もしかして私太ってる？体型変わったつもりはないけど周りが見てデブなのか？」と気になるよう…

こんにちは😊ひいママです☆彡 4週間ぶりの妊婦検診です！ 15w1dということで待ちに待った安定期までもう少し！💑 悪阻もほぼ落ち着きご飯も作れるようになりました🍚 そして妊娠12週の時、結婚一年記念日で旦那と焼肉を食べに行ったのですが、 胃腸炎になってしまいました💦 少しレアでも大丈夫かなと食べてしまい、妊娠中で免疫力が落ちているので胃腸炎になってしまったのかなと反省…。 旦那も一緒に胃腸炎になり、2人揃ってダウンしていました。 熱が38度以上になる場合は、病院へ行ったほうがいいとのことですが、熱はなく嘔吐と下痢のみだったので特に薬を服用したりせずに過ごしました。 胃腸炎終了後に食べ悪阻にな…