妊娠 体重

こんにちは！ 今日は妊娠中の体重管理で効果のあったものを紹介していきます。 妊娠発覚時に医師より、10ヶ月で妊娠前＋10kgが理想と最初に言われました。 妊娠初期は悪阻で体重増加は2週間で0.5~1kgぐらいで特に問題ありませんでした。しかし、悪阻終了後、食べ物が食べられるようになった喜びで食欲増加、自宅安静期間と産休に入り里帰り後の運動不足により、体重増加がありました。 結果、最終妊娠前＋11kgでギリギリアウトですが、まだ許容範囲内と言われましたので、何とか体重を維持できました。 体重管理のために私が実際にやってみて効果のあったものを紹介していきます。 ①適度な運動 ウォーキング、自宅内で…

こんにちは！今日で妊娠13週目に突入しました。 少しずつ体調も落ち着いてきて、穏やかな気持ちで日々を過ごしています。 妊娠生活はまだまだ続きますが、今日は最近の状況を振り返りながら記録していきたいと思います。 つわりが落ち着いてきました 12週を迎えたころ、妊娠初期の悪阻が落ち着きました。 「食べないと気持ち悪い」と感じる“食べ悪阻”に悩まされていましたが、最近は普通に食事を楽しめるようになりました。 あの頃はひたすら何かを口にしていたので、体重が増えるのも仕方ないですね（笑）。 性別はまだわからないけど楽しみ！ 12週と3日目、はじめての妊婦健診に行ってきました。 エコー検査ではお腹の中で動…

（本記事はプロモーションを含んでいます） 今日はリアルタイム更新です。 先日の40週到達(笑)記事↓ tenkinzumadabe.hatenablog.com 40週を超え、まだ産まれて来る気配のない我が家の坊や。というわけで、15回目の妊婦健診になりました。NSTで赤ちゃんの様子と私のお腹の張りをチェックしてもらいまして。それまで寝ていたっぽいのに、NSTつけた途端に起きてもぞもぞもぞと・・・。 それから、いつもの健診。そういえば、前日の夜～夜中は大騒ぎをしていました。見たことないくらいお腹の形が変わるほど大暴れしていた坊や。元気いっぱいなのは嬉しいけど、そろそろ会いたいよ・・・？(笑) …

こんにちは。 matsumotofamily'sです。 今日は、いつまで続く・・・ 私のつわり事情を書いていきたいと思います。 何回かつわりの話はしたかと思いますが・・・ 今回は、今おなかの中で育っている赤ちゃんのつわり事情について 書こうかなと思っています。 私的に特殊な気がしたの・・・ まず私がつわりが始まったのは、母子手帳もらってからなので 10週の後半位。 それまでは全然余裕で今回は「つわりないかもー」と余裕ぶっこいてた その数日後から社長の香水の匂いが受け付けなくなり・・・ においつわりが始まった 元々風邪をひきやすい体質なので、常時マスク着用していたから 「うぇっ・・・」とはならな…

こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます！ 本日は、妊娠38週目ごろの日記を記録します。 ・1日目 今日は、入院バッグや陣痛バッグ、退院・里帰りバッグなどの中身を最終チェックし、ボストンバッグにつめる作業を夫と一緒に行なった。陣痛バッグの荷物はエコバッグ１つにおさまったけど、入院バッグや退院・里帰りバッグは、ベビー用品等含む荷物が多すぎて、それぞれボストンバッグ２つ分にもなった。正直、それでも入りきらないくらいだ。おしるしや陣痛が来たら、早い段階で普段使いの最終的な荷物もつめて、出発の準備をしなければならない。予定日まであと2週間と思うと、なんだかドキドキそわそ…

2024年5月に第一子を出産しました 妊娠生活を初めて送ってみて、後悔した内容についての話です 夫婦ともに旅行、とくにその地域のグルメを巡ることがとにかく好きで 交際していた時から日本全国、海外に旅行に行っていました 食べることが好きな私たちは 毎回食事の制限することなく、食べたいものを食べて過ごしていました ですが、仕事柄1日に8000-10000歩歩くためか 体重の変動はほとんどなく、これまでで1番長い8日間の旅行に行った時も太ることはありませんでした 妊娠5カ月 夫婦で相談し、ストレスなく過ごそうということで わたしは仕事を辞めることにしました 毎日働いていた仕事を辞め、 一人で過ごす時…

妊娠前から悩まされてきた、もはや持病の「耳管開放症」。 妊娠初期につわりで体重減少→症状悪化。 現在、妊娠中期になり体重が４～８キロ増→症状改善。（つわりで４～５キロ減少→つわりが終わって元の体重＋現在３キロの現状） 「耳管開放症は急に体重が減った女性がなりやすい」とかかりつけの耳鼻科医さんから聞いていたんだけど、 本当に太ったら治ったーーー！ 体重増加に対しては全然喜べないけど（笑） もちろん、湿度が高いときや気温が高いとき、疲れているときはたまーーーーに症状が出る。でも、症状が出る頻度はだいぶ減った！ 症状が出ると人と喋るのも嫌になるから（自分の声のボリュームがわからなくなるから）、最近は…