ちょっとした日常のストレスから起こる「食いしばり」。エラ張りや顔のたるみ、ほうれい線、小鼻の広がりが気になる方は、この食いしばりをケアすると顔まわりの悩み解決や肌の調子アップに繋がったり、小顔を目指せる可能性があります。 仕事するとき、スマホを見るとき、寝ているとき、イライラしているとき、このような場面で現代人の約8〜9割が奥歯を無意識に噛みしめる「食いしばり」をするといわれていますが、このコラムでは食いしばりのセルフチェックとセルフマッサージを紹介します。 「食いしばり」のない顔はメリットだらけ! エラ張りやたるみの原因になる食いしばりがなくなると、見た目の印象が変わり、気持ちも明るく前向き…