引き算思考

このブログでは元アロマセラピストの視点から心豊かな暮らしを叶える為の考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。豊かに暮らす為のあなたへの質問もあるのでよかったら考えてみて下さいね♪寒暖差が激しいと体調を維持するのも難しいと感じる50代。 皆さんは、何か対策をしていますか？私は、アロマセラピスト時代に予防がいかに大切かを学び実感し、色々と実践してきました。 やはり体はケアした分応えてくれるなと思っています。過保護にしすぎるのは逆効果ではありますが、過保護とケアとは別物。 ケアとは足し算だけではなく、引き算を意識することもあります。例えば、食べ物。栄養価の高い物もいっぱい食べるのでは…

いつだったか私の医者嫌いについて書いたような気がするが、そもそも病気になるとか不調を訴えるということが私には滅多にないからこそ、医者嫌いが通用するのだと思っている。 そう、こんなに丈夫な体を授けてくれた両親に私は感謝すべきなのである。 もしも私が若いならば、もっと自分の健康自慢を大々的にするところだ。 でももう若いというには無理がありすぎる年齢だから、自分の身体を甘く見ていたらいつしか神様からガツンと鉄拳を振り下ろされて大病を患いそうでこわい。だから私は普段、“私って日本車みたいに滅多に故障しない”とか、そんな思い上がったことは言わないように気をつけているのである。 そういえば、昔友人がこんな…

最近は、何でもシンプルにしよう！という思考が主流に感じます。 たとえば、子育て、お部屋の片付け（断捨離）、人付き合い。。。。 確かにシンプルな方が人生も創造しやすい😊 人は何か問題を解決するときに何かを取り除くよりまず付け加えてしまう傾向にある。 あれこれやらないと。。。〜でないといけない、ねばならぬ・・・ 例えば、子どもに手作りのものを与え続けたい。そんなの何も決まってないし、完璧でなくてもいいという事❗️ 今まで『〜でやっていこうかな〜？？』って計画を立てて準備していても 実際、向き合ってみると簡単にできる方法っていくらでもあるんですよね。 ましてや、その方法の方がコストダウンにできたり、…

こんにちは。さいきゃんです。 僕は比較的多趣味だと言われることが多いです。今ふと思いつく限り書きだすと、読書(漫画・小説・新書など色々)、カラオケ、麻雀(観戦含む)、ゲーム(FPS・TPS・ボード・音ゲー)、テニス、カフェ巡り、ギャンブル、旅行、お菓子作り、ボルダリング…etc. 毎日のようにする趣味もあれば月1レベルの趣味もあります。どれをするにもとても楽しいので本当に暇を感じる時がほぼない生活を送っています。色んな事ができるように時間を効率化することを考えすぎて逆にストレスを抱えることがあるレベルでした。 ただ去年から外出自粛と密な状況を避ける必要が出てきたため、以前ほど頻繁に趣味のための…