今日のランチは奈良県橿原市新賀町143−1にある【にぎり長次郎 橿原店】ランチ(梅) 1,100円(税込) で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); トレーニング前とトレーニング中はEAAを飲みます 【今回のトレーニング】①スマートトレーナートレーニング! ロードバイクトレーニング【zwift】でJon's Short Mixやってみました 今日も【Jon's Short Mix】です。ウォームアップの後 【メニュー1】335wで1分間30秒のレスト×2セットブラケ…