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引き足
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引き足

(スポーツ)
【ひきあし】

自転車で、ペダリング時に足を上に上げる動作。
フラットペダルでは車輪に力が伝わらないが、ビンディングペダルを使うと引き足も車輪を回す力に使えるので効率が良い。
奇麗なペダリングをするために、フラットペダルでも引き足を意識したい。

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マイペースチャリダーが行く•2ヶ月前

サイクリングパワー・踏力・ケイデンスの関係は？

[1]はじめに 最近は自転車のサイクリングパワーを計測しながら、一定のパワーで走行するマイペース走法が注目されている[1]。しかしながら、私はバーチャルライドはサイクルトレーナーがパワー計測しているものの、実走行の自転車ではパワーメータが無いためパワーを計測出来ず、今ひとつサイクリングパワーが分からなかった。 そこで今回、もう少し深くサイクリングパワーを理解するため、モデル計算の手法を用いて踏力とケイデンスとの関係を定量的に検討したので報告する。 本記事は長文のため、お急ぎの読者、または数式が嫌いな読者は以下の目次を利用して[4-2]以降をお読みください。 [1]はじめに [2]理想モデル […

#サイクリングパワー#ケイデンス#踏力#引き足#ペダリング

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miyaのブログ•3年前

ロードバイクの動画をアップしました！【貧脚女子が前乗り＆引き足ペダリング。強風で悲劇が…】

※動画のリンクは記事内に貼ってます昨日のランチは大阪府大阪市城東区成育４丁目４−２９にある【中華そば ひのき屋】塩中華そばと高菜ごはん 1,000円（税込）以前は蛤が入ってたんですけどね…で、今日は雨が上がった昼からライドに出掛けました。今日はいつもと逆ルートで磐船街道～くろんど池～磐船街道で帰って来ました。くろんど池に着く前から雨がパラパラと… スポンサーリンク で、先週のライドの動画をアップしました！www.youtube.com 貧脚女子が前乗り＆引き足ペダリング。強風で悲劇が…歩道に停めてあった自転車が強風で車道に倒れ私の足と自転車に激突！車だったらと思うと…怖いですね！ 【先週アップ…

#淀川サイクルロード#引き足#巡航速度アップ#前乗り#ロードバイクの動画#塩ラーメン
miyaのブログ•3年前

ロードバイクは前乗り＆引き足で巡航速度アップ！の動画をアップしました

今日のランチは大阪府箕面市粟生外院６丁目６０８−１にある【サガミ 箕面店】でした。天おろしそばとミニネギトロ丼セット 1,200円（税込）ここは冷たい蕎麦で良かったですね…で、先週のライドの動画をアップしました！ スポンサーリンク ロードバイクは前乗り＆引き足で巡航速度アップ！いつもは途中で千切れる貧脚女子も前乗り＆引き足で平地巡行で追走してました。上半身の体重をサドルに乗せるのがミソですね！明日はロードバイクを車載して浜名湖へ一泊二日でうなぎを食べに出掛けます。 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）炭焼きうなぎ加茂へ9時に予約を入れに行く予定です。…

#ロードバイク動画#巡航速度アップ#前乗り#引き足#淀川サイクルロード#さくらであい館
miyaのブログ•3年前

平地巡行は前乗り＆引き足ですね！

今日は淀川サイクルロードへトレーニングライドに出掛けました。さくらであい館までの往復約40㎞です。昨日摂ったカロリーを消費しようとトレーニングペースで走って来ました。 スポンサーリンク 【貧脚女子のガーミンのデータ】 御幸橋手前で心拍192bpmまで上がってました。【私のガーミンのデータ】 御幸橋手前でMAX心拍178bpm。MAXスピード62.9㎞/h。行きは若干の向かい風でしたがそこはAEROAD！向かい風を切り裂いて走ってくれます。ドラフティングで追走してる貧脚女子に「少し前乗りして引き足を意識して回すように」と伝えましたが、最後まで垂れる事無く付いて来てました。来週は浜名湖うなぎライド…

#淀川サイクルロード#ロードバイク動画#前乗り#引き足