心拍計

ロードバイクを始めた頃から、 心拍数というものに少し興味があった。 当時はまだ、自転車に乗りながら心拍数を知るには、 走る前に心拍計を胸にベルトでつけなければならず、 しかも心拍計を濡らさないといけない、 心拍計の値段もお高い等、 諸々面倒くさそうってことで見ないことにした。 あれから大分たって、 近年は様々な中華製品が溢れ、 どうしようもない物も多い中、 逆にこれまでの製品を凌駕するような 製品も出てきている。 心拍計もその一つで、 安価でしかも腕に巻くタイプがあることを知った。 ものは試しとポチってみた。 CYCPLUS 光学式心拍センサー BluetoothまたはANT +経由で接続でき…

｜LEDライトと光検出器の2つで検知 心拍トレーニングを行うには、チェストベルトタイプがより正確だが、POLARはその老舗メーカー！脈拍計の精度もピカ一！流石です。 creators.yahoo.co.jp www.youtube.com POLAR(ポラール) POLAR IGNITE ブラック・カッパーM/L GPS フィットネス ウォッチ 心拍 活動量計 睡眠 【日本正規品】90079362 ポラール(POLAR) Amazon

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４月２８日のランニング記録 雨がパラパラと降りだして、本降りになる前に走ってきました。天白区の清掃局事業所の辺り、一応距離表示の跡がうっすらと残るポイント（１０００ｍ）からペースアップ、川沿いの土手の上を通り、河川敷に降りて０ｍのポイントへ。あとは河川敷をずっと１５００ｍの表示まで走りリターン、折り返してまた０ｍに戻る４ｋｍのコースでの、ややスピード上げた走り。１ｋｍ／４：３０のペースを想定して、１７：５８のタイムだから設定通りに走れました。今後は１ｋｍ／４：１５のペースに上げて走れるように、仕事の合間の時間を上手く使って、走る頻度を上げて行きます。５月の２週目までに、そのペース１ｋｍ／４：１…

2月の6日から走り始めました。 スロージョギングなのでペースはカメのようなものです。 それでも、1か月で走った距離は、なんと、27kmになっていました。 毎日30分とかしか走ってないですけど、塵も積もれば山となるのですね。 これまで何十年も、走った距離は「0」だった私がですよ。 ちょっと信じられないですね。 また、先日初めて3kmを通しで走ることができました。 そのあと照明を落とした静かな部屋で少し目をつぶっていたら、脳内がじんわりしてきて、不思議な感じになりました。 初めての感覚で、とても興味深かったです。 ウォーキングはなんと35kmでした。 これはトレーニングだけではなく普段買い物などで…

3年間使用したFitbit alta HRが突然壊れたため新たに買い替えました！ 今回はFitbit買い替え時のアプリでの新機種への変更についてまとめます。 FITBIT Large Fitbit Alta HR FB408RGPKL-CJK Pink Rose Gold FB408RGPKLCJK posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング au PAY マーケット Fitbitの画面に線が入る 線が入るだけなら使える可能性も 新しいfitbitが届きました Fitbitベルトの重量 Fitbitの機種変更方法 古い機種の同期をする 古い機種の接続を切る…

お世話になっております。怪者です。 スマートウォッチはずっとApple Watchを使ってきました。 iPhoneとの親和性の高さやビジネスシーンでもカジュアルシーンでもTPOを選ばずどこでもそつなくこなせる優秀なヤツ。 ベルトの種類もとても多くシーンに合わせて着け変えられる楽しみのある。 でも、毎日充電しなくちゃいけないしラグジュアリーな腕時計のように重い。 最高性能を詰め込んだので仕方ないんだろうけど、重さに対してバッテリーの持続時間が伴っていないのがネック。 スマホと同く、スマートウォッチはライフスタイルに合えば、外している時間が不安に感じるアイテムなので、バッテリーの持ちは長ければ長い…

定期的にAmazonで開催されるタイムセール祭り（新春セール、新生活セール含）、プライムデー、ブラックフライデー、サイバーマンデーといった各種セール。セール対象になっている商品の中で過去に購入したもの、このブログでレビュー、インプレッション記事を書いたものなどをまとめたエントリです。セールの度に毎度似たような記事を作るのもウルサイですし、セール期間中この記事を更新することにします。▶63時間のビッグセール タイムセール祭り［8/28 (土) 9:00 -5/30 (月) 23:59］ ▶ 【エントリーで5000ポイントが抽選で当たる】ポイントアップキャンペーン ▶ Amazonギフト券とまとめ…

5月22日日曜日、蔵王ヒルクライムの本番。 結果としては「男子Cクラス 3位入賞」という成績を収めることができました。 40歳になって最初のレース。Cクラス最年少というは、まあ有利なのかもしれないが、私より強い人はいくらでもいるからな。なので、まさか入賞できるとは思っていませんでした。 ところで今回初めて、Goproでレース動画を撮影を試みてみました。 スタートからゴールまでの一部始終はこちらで。 www.youtube.com 以下、当日の日記です。 朝は3時のアラームで起床。胸に心拍計（Airfit）を付ける。トイレ1回目。 3時半に家を出発して、4時半には会場に着いていた。 朝食に塩むす…

2022/05/24 蝦夷地、とりわけ旭川界隈に生息するサイクリストにとって 正に登竜門的な位置づけとなる場所がある（自社調べ ezotional.com そう、霊峰「十勝岳」である ロードバイクで登る事ができる、蝦夷地で最も高い場所 上富良野側からのルートを皆は「カミヒル」と呼ぶのだ 酸素欠乏症で少し脳がヤられちゃったクライマー達が 今シーズンに入って、既に何度もチャレンジしている そんなん、私も行かねばならんだろう 謎の使命感を胸に抱き迎えた朝 息子からのLINE、直で私にとは珍しい 「バッシュ忘れたから届けてくんない？」 ・・・・・え？・・・いや、マヂか・・・ 無いわぁ～～～ 速攻でシャ…

自転車で長距離を走るとき、これまでは、感覚だけで体調を管理しながら、てきとうに走っていたのですが・・ 心拍計を買って、「心拍管理」をするようにしたら、圧倒的に疲れにくくなり、快適に走れるようになりました。 自転車で走っているとき、妙に疲れてしまうことはありませんか？ いつもと変わらない感覚で走っているのに、妙に、だるくなってきたり、やたらと呼吸が苦しく、はあはあ言ってしまったり・・ 別に、特別にハードな飛ばし方をしているわけでもないのに、なんだかきつい・・ということは、あると思います。 もちろん、いろいろな原因はあるのですが・・ 実は、「心拍が上がりすぎている」場合があるかもしれません。 私は…

月一万円のおこづかい生活で、なかなか好きなものを買うことは出来ません😔 でも、スマートウォッチが欲しいんだよなー。とか思いつつ数ヶ月悩んだ日々のことを書きます。 スマートウォッチといえば、もちろん皆さんApple Watchですよね。現在販売されているアップルのスマートウォッチ「Apple Watch series7」だと1番安くて48,800円 高い😫買える訳ありません。5ヶ月分のお小遣い。。。 5ヶ月間、お昼ご飯抜き。。いやいや、無理です。 ということで、色々なスマートウォッチを探してみることにしました。Amazonとかで『スマートウォッチ』で検索すると色々出てきますねー。やはり中国のブラ…

近年、服や腕に身に付けたまま使用することができるウェアラブル端末が人気で、スマートウォッチやスマートメガネなど便利＆高機能なグッズが浸透してきています。 そんな中で、最新で最小のウェアラブル端末として人気が出てきているのが「スマートリング」です。指輪型のウェアラブル端末で、指につけたまま色んな機能が使えます。非常に小さく、そして おしゃれ感覚で身に付けることができ、スマートウォッチやスマートメガネとは違った魅力や利便性があります。 本記事では、おすすめのスマートリングを3つ紹介します。「どんな人に向いているか」や「どんな機能があるか」も含めてまとめていますので、購入を検討している人は参考にして…

2022年5月15日のジュネーブマラソン / Genève Marathon （フルマラソン）まで残り2日。現在、テーパリング中。 今朝は、走行距離 or 走行時間についていつもの50%前後を目安にEペースでのジョグ。 generaligenevemarathon.com tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 59.5）：Eペース（4'26"/km-4'54"/km）目安 距離：6.8km 時間：30分14秒 平均ペース：4'27"/km 平均ピッチ：178spm 平均ストライド：127cm 流し/ウィンドスプ…

ブログ書くのに、記憶をたどったことで帰宅した頭の中に 今回の旅ライドが鮮明に焼き付くこととなりました。 特に楽しかったなあ、また行きたいなあと思うのはやはりりんりんロード。 いつかのんびり走りに行きたい、いまの季節がやはり一番いいよね。 古い町並みでプリン食べたい。 あと、地図みながら思ったのですが、渡良瀬遊水地って周回するとハート型の 走行ラインが引けるんじゃないかな。 それも楽しそう。 ただねどうして吐き気があったのかたかが200k程度、今まで何回も走ってきたし 二日目は曇りで気温も高くはなかった、けれどやはり吐き気はあって どうしてだろう。 あとね、運動消費カロリー10000ほどで、摂取…

前回お散歩アプリのことを記事にしましたが、その後もっといいアプリがあったのでご紹介します！ myuchan.hatenablog.jp SWEATCOIN（スウェットコイン） AGLET（アグレット） 【番外編】STEPN（ステプン） お散歩アプリは入れておくだけ得 SWEATCOIN（スウェットコイン） Sweatcoin Walking Step Tracker Sweatco Ltd ヘルスケア／フィットネス 無料 apps.apple.com まずはSWEATCOINです。 無料で始められます。 こちらは単純明快で、ただ歩くだけでコインがもらえます。 1日20分だけ２倍になるブーストが…

Garmin watch（ガーミンウォッチ）のfenix7x（フェニックス7x）を買いました。 前からガーミンウォッチを買いたいと思ってました。 通勤の時に心拍数を計りたいなと思っていて、時計型の心拍計なら仕事中でもつけれるからいいかなと思ってたのですが、中々買わなかったんです。 ところが妻がガーミンウォッチを使っていて、最近Body Battery（ボディバッテリー）と言う機能があると知り、段々と興味が増してきました。 私は睡眠時無呼吸症候群なので睡眠を計測できる機能もあるのを知ってますます欲しくなりました。 でも、いざ買おうと思って調べてみると種類がいっぱいありすぎて、どれを買ったらいいの…

６日（金）はネオコ号でちょっと流しただけ。１７ｋｍ。 / ７日（土）は午前中孫乗せチャリ。午後、孫の昼寝の間にネオコ号で出発。 左岸を源太橋まで行き、南栄町から国府に抜けて帰る。２６ｋｍ。 / 昨日は８４本くんが、「錬以下ポタ以上」のライドを告知してくれていたので、久しぶりにAチームのみなさんのお顔を拝見しようと行ってみる。 / 参加はホストの８４本くん、粉さん、M上さん、Tobyさん、重装さん、たぶんお話しするのは初めてですのN田さん、そしておいら。 ”ゆるめです詐欺”に警戒しながらまずは千代川河川敷を北上。 でも宣言通りみなさん抑えて走ってくれている。 / 絶対置いて行かれるだろうとおもっ…

5:30にアラームで起きた。 サウナに行った翌日は寝覚が良いが、今日は起きてすぐ怠さと眠さに襲われていた。 数少ないチーム練で、DNSするわけにもいかないので朝ごはん食べて出発。 ============================== 10時くらいにいなべ着。 tojのいなべコースで周回練だったが、3人しか集まらなかった。 ■チーム練 2:49 187.2TSS tojのコースを一部いじって登りゴールにしたコースを6周回した。 最終周回前の登りで脚を使い切ってしまったので、そこからのろのろとゴールに帰った。 久しぶりに外乗りで心拍計を使って、193bpmとほとんど最大まで使い切っていたの…