心拍数を計るもの Polar(ポラール)のものが有名
体重52.2kg 起床時心38ヤビツ3本。左膝の様子を見ながらただ登るだけ。 41:35 210w 100/154bpm 41:07 210w 141/164bpm 42:35 197w 146/158bpm 貼る心拍計「AIRFIT」を試してみた。始動性が悪くてヤビツの1本目の途中でようやく動き始める。装着してしばらくは確かに快適。しかし汗をかいてくると蒸れて暑い。痒くなるし印象は良くない。冬にはいいかも知れない。 左膝の違和感、走れそうな感じではあるが、左右差は48：52。あんまり良くない。 //
ウェラブル端末の代表であるスマートウォッチ。 以前から少し興味はあったのですが、必要性がいまいち感じられずスルーしていました。 ただ、今回はちょっと事情がありリサーチすることとしました。事情というのは子供の誕生日プレゼント。 本人もコレといったほしいものがなく、あえて言うならドローンなんて言っていましたが 一応１万円以下ということもありドローンは断念。 丁度私が日中スマホの電話、ＬＩＮＥ等に出れない環境にある日があるので、奥さんから スマートウォッチをすすめられていたところでした。 スマートウォッチといえばアマゾンで沢山出品されている無名に近い中華系のものをのぞ いて、それなりのメーカーとなる…
９月の４連休、80kmくらいは走ろうと思っていたんですけど、３日目は妻の実家のお墓参りにいくことになり、なんだか疲れてしまってランオフ。初日から21km、21km、オフ、23km（夕方13km＋深夜10km）で、結局65km。達成率ほぼ８割でした。せっかく涼しくなったというのに……トホホ。 ★ ★ ★ 私はたいていガーミン630Jをつけて走っています。630Jは必要以上の機能がないところが気に入っているんです。630Jには腕で測るタイプの光学式心拍計もついていません。腕で測るタイプはランニング中の心拍数がきちんと測れないことが多く（個人の感想です）、結局チェストストラップタイプをつけているから…
急遽、ロードバイクを買えることになってから色々調べていた記録です。 自転車本体だけでも、（私の事前の浅い知識で）イメージしていたよりも大幅に予算オーバーになってしまって大変なところですが、ロードバイクって、自転車だけを買えば良いものではありません。自転車本体以外の出費も大きく、そのあたりを調べたり迷ったりしました（この時間が結構楽しい）。 ●必要なもの ヘルメット： 必須！価格帯も色々（多くは、数千円の半ばから、万の前半まで）。大きさの合う合わないもあるので、自転車を買ったお店でアドバイスもらいながら試着させてもらって買うのが吉 ライト： 夜に絶対乗らない！という以外は、前に1つ後ろに1つ、ラ…
ついに、Garmin ForeAthleteシリーズの新製品「745」の発売が決定しました！今回は、現在最も高性能であるGarmin ForeAthlete 945と比較していきたいと思います！ はじめに ポイント 745のおすすめ機能 945のおすすめ機能 本体仕様 945のみに付いている機能 異なる機能 ジム & フィットネスアクティビティ 745のみに付いている機能 945のみに付いている機能 異なる機能 トレーニング、計画、分析機能 745のみに付いている機能 ランニング機能 異なる機能 745のみに付いている機能 ゴルフ機能（945のみ） アウトドアレクリエーション機能 異なる機能 …
おはようございます。 あめ子です👩🏻 唐突ですが、2020年9月20日時点でのぼくのダンスラプレー時間をご覧ください。 76時間11分だそうです。 始めてから1年1ヶ月強＝13ヶ月 月平均5時間51分プレーしている計算です。 う～～～～ん、ストレス💗 ぼくはこの１年、毎月６時間近いストレスを吐き出しているわけですね🤣 よく頑張った。ぼく。 ちなみにですが、このプレー時間というのはe-amusement公式サイト内にあるダンスラページから確認できます。 ↑これは思いっきり「PLAY履歴」のところに丸しちゃってますけど、その２つ上。 「DANSER INFO」というところをクリックしてみてください…
9月19日 晴れのち曇り 弱風 風も弱いし、まずまずの天気。雨は大丈夫だろうということで出発。 行きは小林峠経由 今回の目的地は定山渓にある滝。これまで何度か定山渓へ行っているが、今回は小林峠を経由していこうということに。ここを経由すると時間短縮されるのではと思ったから。 ただし、坂道なのでスタミナ残さないと、バテそう。 はい、着きました パワーメーター付けてるけど、結局心拍計ばかり見ているな。距離は短いので、手稲山のように我慢が必要なわけじゃない。車が少ないので安心、安全。でも暗い時は熊が通るかもしれない道だ。 峠から下ってのルート、近道と思って住宅街を通ったが、これが国道へ向かう車で渋滞し…
D級レース出場 結果は7位 しかし全体で見ると90位 FTPは137から141に向上 平坦で無理をして漕ぐ。既にVo2MAX 約20分で息切れ。以降は通常パワーも辛い 山が来ると離される。 単純なスタミナの問題だろうか? パワトレを 心拍計かお
本来は今年の5月、ＧＷ中に敢行する予定だった東京→直江津：多分300kmライド。 当時はコロナの影響で非常事態宣言中ということもあり中止となってしまったが、GoToキャンペーンで都民も旅に出ることが認められたりと事態が落ち着いてきつつあるので敢行。 というか、ずっとやりたかったのと、モンドさんの予定と、天気とが重なって前日に急遽決定。 2:15 集合＠板橋区 2:15〜4:30 0km〜50km 荒川サイクリングロード→川島町から国道254号で小川町＠埼玉県 4:30〜6:30 50km〜100km 小川町＠埼玉県→国道254号で富岡市＠群馬県 6:30〜9:00 100km〜140km 富岡…
