COOSPO BC107

2023年11月24日(金) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 14.0℃ 63% 北西 4m 明日から寒くなるとの予報。その前に走ってみることに。ログ取りは自転車のサイコン（左）。このサイコンはGPSがしょぼいけどかさ張らないので時々使っている。合わせて心拍計（右上）とケイデンスセンサー（右下）も装着。 サイコンをランで使うようになった理由 行程 6:17 上河内方面に向けてラン開始。サイコンはスタートボタンを押しポケットに入れて。今日は寒くないけど風が強いので少し冷える。 6:50 白ヶ瀬浄水場（3.8km）でUターン。 6:59 藤の木入口（5.1km）通過。八幡川沿いに約2キロ南下。…

ランニング用にわざわざ計器を買うのもアレなので、これまで自転車用に買った下記製品で速度、心拍数、ケイデンス・ピッチを計測。このデータをSTARAVAにアップしてアクティビティとして一括管理してきた。 CooSpo BC107 （サイコン） CooSpo BK467（ケイデンスセンサー） CooSpo HW807（心拍計アームバンド） 不具合 しかし、BC107は GPS精度があまり良くない（10Km走ると1Kmくらい少な目に出る） 消費カロリーが自転車ベースなので、ランニングの1割程度の値しか出ない。 激坂や階段の登りで自動停止機能が働き、速度表示がゼロになる。 と色々不都合なことが発生。また…

2022年8月23日 (火) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 28℃ 80% 北 1m 昨日に引き続き、6時過ぎから散歩に出かけてみる。この時間帯は散歩の人が多い。歩いている人はだいたい犬の散歩とウォーキング、しかも中高年の人たちがほとんどで、若い人はあまりいない。若い時は健康のことなどあまり考えなかったからなあ！ 今日は二十四節気の処暑とのこと、少しは涼しくなってほしいけど、この猛暑だと望めそうにない。湿度は80%と昨日ほど高くはないが、それでも歩き出すと汗がじわりと出てくる。30分も歩くともう汗びっしょり💦約3キロ、45分で団地を一周して今日の散歩は終了。 データ分析 平均ケイデンスは…

2022年8月22日 (月) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 28℃ 88% 北北東 1m 今日も朝から蒸し暑く、今にも雨が降りそうな天気だ。最近ずっとこんな天気で、疲れも溜まってきたのでランニングはやめて近所の散歩に出かけてみる。 とりあえず、散歩するにしても何かデータを残した方がいいかなと思って、心拍計、ケイデンスセンサーを付けてみた。こんなスタイルで散歩する人は他にいないか🙄?自分で言うのもアレだが、ある意味オタクというかマニアックというか。。。データをとったら、何か新しい発見があるかもしれないと思って（笑） データ分析 徒歩のケイデンスは、数値が乱高下しているので信頼できないが、平…

2022年8月18日 (木) 天気 気温 湿度 風向 風速 曇り 30℃ 82% 南南西 1m ケイデンスセンサーを付け、サイコンを持って団地を一周してみた。果たしてどんな結果になるか。 テスト機材 ・COOSPO BC107 サイクルコンピュータ・COOSPO BK467 ケイデンスセンサー ランニング 結論：このケイデンスセンサーはランで使える。 足首にケイデンスセンサーを付け、走って計測した結果が上記グラフ。平均172spm*1、最大190spmでうまく計測できている。グラフがギザギザになっているのは謎。 徒歩 一方、徒歩の方は、足首にケイデンスセンサーを付けて歩いても反応がないので、腕…

ガーミンのランニングウォッチが欲しいが、ちょっと手が出ないので、先日購入したサイコン*1をランニングや散歩で使えないか試してみた。 速度・ルート計測 まず、サイコンを持って家のまわりを歩いてみた。 普通に歩くと、平均速度4.7キロと問題なく計測できた。しかし、遅く歩いたり、階段の登り降りだと、動いているにもかかわらず、停止したと判定されることがあった。この辺は、GPSの精度があまり良くないので、止まったと判定されたのかもしれない。記録されたルートについては、多少ズレはあるものの大きくズレることはなかった。 ケイデンスセンサー ケイデンスセンサーは自転車のクランクに付けて回転数を計測するものだが…

2022年8月08日 (月) 天気 気温 湿度 風向 風速 晴れ 35℃ 80% 南南西 2m 今日は約2ヶ月ぶりに自転車で走ってみることに。石内から西風新都に上がって戸山に抜け、魚切を回って帰ってくるルートで約30キロ。気温が高いので、自転車で走るのは厳しいが、風があって少し曇っているので大丈夫かな。 西風新都へ 石内から梶毛ダムを通って西風新都への登り。ここは平均5.5%、最大12%の激坂だ。以前、自転車通勤でこの坂を毎日登っていた時期があって、その時、体重が7、8キロ減ってガリガリになった。今もこの坂を登る度に、その時のことを思い出す。ちなみに、その時は6段変速のクロスバイクだったので、…

ランニングやサイクリングで使える次の条件を満たすスマートウォッチを探してみた。 ・低価格・GPS内蔵・心拍数計測・ケイデンス*1計測・自動停止（Auto Pause）・STRAVAアプリ連携・バッテリ持ちが良い 見つけたのは シャオミ スマートウォッチ Xiaomi Smart Band 9 Pro今年11月に発売されたばかりで値段はなんと！税込9,280円 ほかにGarmin、COROS、SUUNTOなど高性能なスマートウォッチはたくさんあったが、値段が高いのでボツ。 週末しか走らないランナーにとって、アスリートが使うような高機能なスマートウォッチは要らないし、高機能になればなるほど高すぎて…