思考グセ

問題があっても悩まない、それが著者の一番言いたかったことである。 「『思いどおりにいかない』と『うまくいかない』を区別する」──これこそが、「悩まない人」の思考アルゴリズムをインストールするための第一原則である。──p55引用 この2つを切り分ける思考グセが身についていると、あらかじめ思い描いたとおりに事が運ばないとき、「これは思いどおりにいかなかっただけだ」と考えるので落ち込まなくなる。──p55引用 もちろん、思いどおりにいかないことは、だれにとっても不愉快である。その感情まで抑え込む必要はない。ただ、「思いどおりにいかなかっただけ。うまくいかないわけではない」という認識があれば、一時的な…

（思考をまとめるように書いているので読みにくいかと思いますm(__)m） 土日は穏やかに過ごせたと思う 正確には 『穏やかに過ごせているなぁ』 と気づくことができた もう少し言うと 穏やかに過ごしていることに 少しイライラし始めて ふと『あーこれが穏やかなのか』と気づいたような感じだった (土)は夫が近所に開店したケーキ屋さんに行ってみよう！なんて言い出すので急に何よこんなにちょっと会話も弾んでさ嘘か？偽りか？いつもと違うじゃんか！などイライラしたんだと思う この思考のクセは気をつけなくちゃなぁ 人生 もちろん穏やかな日ばかりでないことはわかっている でも私が子どもの頃 家族は なんだかいつも…

他人の顔色をうかがう思考グセをやめたい。 親や先生（その他、任意のすごい人やえらい人）に認められることを至上とする学生時代を過ごしてきた私は、「答えのない問題」を考える時に、自分の頭を使うことをせず、「どの意見なら変な顔をされないか」＝「どの意見がいわゆる普通で、多数派で、まともなのか」という視点しか持てずに過ごしている。ニュースを見ても内容より先にコメント欄をチェックし、本を読んでも内容より先に書評を検索する日々。 いやだなあ、と強く思う。 誰かの強い意見を結論として先に設定し、そこに収束するように自分の意見を組み立てている自分に気づく。そうしていわば答えから逆算しているから、自分の意見には…

💎HAPPYPIRORING💎です✨ このブログでは 知っておきたいパワーストーンの知識や パワーストーンカウンセリングで 私や私の身の回りの人に どんな変化があったかをお話ししていきます。 ブログの最後には本日の暦を点てて HAPPYな1日のスタートをあと押しします🍀 ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀今朝も清々しい晴れ☀ 嬉しいです✨今日は先週雨で延期になった神社の氏子一斉清掃日です。皆でやると 速さと綺麗さが断然違うのでありがたいですね^_^昨日は 先月マーケットで参加した浅間神社に行き 来月以降の出店に向けて 楽しくリサーチしてきました。私の地元神社には 浅間神社も合祀されていてマー…

引き寄せの法則を買って読んでみました こんにちは皆さん まだまだ暑い日が続きますね 早く涼しくなってほしいですね。 今日は 「引き寄せの法則を簡単に要約してみた」 という内容です 最後まで見ていただけると幸いです🙏 スピリチュアルにこだわってる割に 引き寄せの法則って読んだこと無いなと思い 買ってみました。 簡単に要約すると *1 すべて磁石のように引き寄せるらしいのです。 願いを叶える方法としては 強く望む 叶うと信じる 興味を持つ 引き寄せる そして思いが強ければ強いほど叶うというもの。 なので、常にハッピーな気持ちでいて なるべく不快な気持ちで過ごさない それを取り除くために ポジティブ…

「脳の学習効果」が仇に?! 投資家が陥りやすい罠 こんにちは！今回は、脳の思考グセについて考える面白い思考実験を紹介します。日々、膨大な情報に振り回されがちな現代人にとって、自分の頭で考える力を鍛える方法として「思考実験」が注目されています。笠間リョウ氏の著作に基づき、実際の例を交えながら学びを深めていきましょう！ 思考実験の魅力 思考実験は、実際の実験を行うことなく、頭の中で問題を考える特別な訓練法です。これはまるで考えるゲームのようなもので、楽しみながら思考力を鍛えることができます。また、思考実験を通じて、自分がどのように思考し、判断しているのかを見つめ直すことができるのです。これこそが、…

真夏の東京タワーへ・・！！ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今週も本当にお疲れさまでした・・！！ いつもブログをお読みくださり、本当にありがとうございます！！ 長男と2人、東京タワーに行ってきました。 受験お疲れさま会を、2人でしていないよね〜という話になって。 （あの時はワタワタしていた。汗） お疲れさま東京タワー訪問！！を実行してきました。 東京タワーは、見るだけでときめく場所。 エッフェル塔と東京タワーは、見るだけで「わあーーー！！」とテンションが上がります。 私「近くに行くだけでいいのでは？」 長男「いや、登りたい」 私「東京タワーに登ると、東京タワーは見えな…

劣等感やらアダルトチルドレンやら学んでみましたが、 他人軸から自分軸に思考を変えるためには ・好きなことを見つける ・興味のあることをやってみる、深掘りする ・自分がハッピーに感じることをしてみる ・小さな成功体験を積み重ねる などなど 自分の気持ちにフォーカスして心地のよいことをするといいのですが・・・ やりたい！好き！と言う強い気持ちが普段からあまり沸かず、結局家でダラダラしてしまいます 行ってみたいお店があっても、家から遠いなとか人混みやだな、とか 興味ある物でも、そこまで欲しい訳じゃないしとすぐにブレーキがかかる思考グセがあります そこにはめんどくさいと言う気持ちが毎回出てくるので、め…

ずっとバレエやストレッチやからだの仕組みを人に伝えてきて いろんなからだのクセやコリが こころと連携していたり たましいのレベルでのクセだったり 先祖から代々続く思考グセや感情グセだったりすることに 気がついてしまって そういう仕組みなんだもんな〜と理解して できれば根本からスッキリ仕組み通りに繋がっていきたいと 思ってしまった結果 瞑想を勧める先生になってしまいました。 全員に瞑想をやった方がいいよ！とは全く思わないんですが 自分がどんな思考をしているのかを知ることとか 自分の思考の手放し方とか 自分の感情がどうなっているか観察することとか それは、みんなできた方がいいもんなぁ〜とは思うので…

人生の選択は常にコイントス？ 前へ進みたい けれど、恐れが行先を止める 恐れが 出て来なければ… 恐れは 何故にこんなにも強く出てくるのだろう？ いつしか、恐れを排除したい 恐れさえ なければ… そう思うようになり 私が受け取ったメッセージ 恐れとは何？ 恐れは何故に起こる？ 『恐れ』とは 「快」『幸』の裏側 まるでコインのような 【表裏一体】 常にコインの裏表のよう 両面の経験をし、魂の学びをする 片側だけでは、成立しないのです こっち側、あっち側 両面の経験をするからこそ 反対の両極が存在し対象・比較・対比を知る これが二極化 しかし、 二極化には 両極の二つが陰・陽のように 分離している…

幸せ＝安定 と錯覚してしまう。 幸せとは、安定ではない 変化と刺激である と知ろう 楽しいこと、面白いこと、嬉しいこと それは、心が動き刺激を受けるからこそ ワクワクする気持ち 感情の高まり 心臓の鼓動を感じたり高揚感 エキサイト＝刺激 新しい始まり＝日常の変化 恋する気持ち＝ワクワク、ドキドキ、ルンルン、キュンキュン、シクシク、チクチク 心を動かす＝刺激 恋愛がマンネリする＝安定した関係になる すると、気持ちの中の ワクワク、ドキドキ、ルンルン、キュンキュン、シクシク、チクチクが減る それが倦怠期と言われてもいるし、それが安定した関係でもある だけど、無意識に人間は刺激（進化するために）を求…

Aloha！ 今回は 裏側（制作）のお話で 手を動かして作ることのお話しです。 ***** こどもの時から 何かちょっとしたモノを作るが好きでした。 上手いとか下手とか気にせず 自分の想像の世界に湧き出たアイデアを 何か形に現すのが好きな子だったと思います。 最近、自分の仕事を振り返り 職場でも 何かと ちょっとした制作や製作していたことに気が付きました。 本業は制作関連ではなかったため 気が付くのに２０年掛かりましたが 案外、職場でも作り人的な立ち位置で作っている時間が結構好きだったと。 そう書くと なんだか特別すごいものを作っていそうだけれど 特別秀でて上手いわけでもなく… なんなら絵は全…