自律神経系とは、意識することなく、体の機能を調節する神経系です。交感神経と副交感神経の2つの神経から構成されており、両者は拮抗的に働くことで、体のバランスを保っています。 交感神経は、緊張や興奮状態のときに働く神経です。心拍数や血圧を上げ、呼吸を速め、瞳孔を広げて視界を明るくします。また、消化器や排泄器の働きを抑制します。 副交感神経は、リラックスや休息状態のときに働く神経です。心拍数や血圧を下げ、呼吸をゆっくりにし、瞳孔を小さくして視界を暗くします。また、消化器や排泄器の働きを促進します。 自律神経系は、私たちの体のさまざまな機能を調節しています。例えば、 心拍数や血圧呼吸消化排泄発汗瞳孔の…