動物多くに見られる器官系のひとつ。主に神経細胞の働きによって情報の伝達と処理を行う一連の器官のこと。
今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 「安心は、身体から育っていく」シリーズの第5回です。 安心とは「気を抜くこと」ではありません ──「安心は、身体から育っていく」シリーズ 第5回 「安心してください」 そう言われると、どんな状態を思い浮かべるでしょうか。 緊張していないこと。 不安がないこと。 力が抜けていること。 何も心配することがないこと。 穏やかで、落ち着いていること。 そんな状態を「安心」と呼ぶことが多いかもしれません。 でも、私は安心をもう少し違うものとして考えています。 安心とは、 何も起こらないことではありません。 ずっと力が抜けていることでもあり…
これから流行りそうな心理学の分野かも…… と、勝手に思っているのが、「ポリヴェーガル理論」です。 ポリヴェーガル理論とは、簡単にいうと～。 自律神経と心身の状態との関係に注目した考え方です💡 明日から台風☔なので、図書館で🚶 『「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論』 という本を借りてきました📕 私は大学で心理学を専攻していました📝 心理学にもブームのようなものがあると思います。 私が大学で勉強していたころは、阪神・淡路大震災の後ということもあり……。 「トラウマ」という言葉が広がりました。その後も、「承認欲求」「自己肯定感」など… 私たちは、AIやスマホに答えを求め…
今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊「安心は、身体から育っていく」シリーズの第4回です。 寄りかかることが苦手な人へ ──「安心は、身体から育っていく」シリーズ 第4回 「もっと人を頼っていいですよ」 そう言われても、 わかっているけどできないんだよな、 と思うことはありませんか。 困ったときに相談する。 誰かに助けてもらう。 疲れたときに「ちょっとお願い」と言う。 頭では、それくらいしてもいいと思っている。 それなのに、実際に人に頼ろうとすると、申し訳なくなったり、落ち着かなくなったりする。 そんなことがあります。 人に頼ることは、気持ちの部分だけのことではありま…
今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊「安心は、身体から育っていく」シリーズの第3回です。 力の抜き方がわからないのにも、理由がある ──「安心は、身体から育っていく」シリーズ 第3回 「もっと力を抜いてください。」 そう言われたことはありませんか？ マッサージやヨガ、ストレッチ、呼吸法。カウンセリングの中でも、そんな言葉を聞くことがあります。 でも、 「力を抜いて」と言われると、かえって力が入ってしまう。 どうやって力を抜けばいいのかわからない。 「リラックスしなきゃ」と思うほど、身体が固くなる。 そんな経験をする人もいます。 もしかすると、それは「力を抜くのが下手…
今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 「安心は、身体から育っていく」 第2回 床は、あなたを支え続けている ──「安心は、身体から育っていく」シリーズ 第2回 前回の記事では、「椅子の背もたれにもたれる」という小さな体験を通して、「全部を自分で支えなくてもいい」ということについて書きました。 今回は、その続きです。 私たちは、椅子だけではなく、毎日ずっと床にも支えられながら生きています。 「しっかり立ってください。」 そう言われると、多くの人は身体に力を入れます。 背筋を伸ばいて、踏ん張って、倒れないように立とうとします。 私たちは、「立つ」ということを、自分の力で…
今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 「安心は、身体から育っていく」 第1回 支えることは得意なのに、支えられることは苦手な人へ カウンセリングで、 「少し椅子の背もたれにもたれてみましょうか。」 とお伝えすると、こんな言葉が返ってくることがあります。 「姿勢が悪くなる気がして……。」 「ちゃんと座っていないと落ち着きません。」 「もたれるのは、なんとなく怠けている感じがします。」 姿勢の話をしているように聞こえるかもしれません。 でも私は、こういった言葉を聞くと、「この方にとって身体を預けることは、どんな意味があるのだろう」と考えます。 椅子（背もたれ）にもたれる…
Parallel Brittnie さんチャネリングによる、プレアデス評議会からのメッセージです。 The Pleiadian Council: Sacred Balance of Your Nervous System The Pleiadian Council: Sacred Balance of Your Nervous System – Era of Light ※ 言語選択（機械翻訳）ができます。 ・携帯電話から表示の場合、ページの最下部に近いところで言語選択（コメントがついている場合はそれよりも下です）・PCからの場合、ページの左側を上から見ていくと言語選択があります （ソース） …
東京の桜が、あと少しで満開を迎えます。この春は寒暖の差がものすごく激しいせいか、自律神経に影響が出ているクライエントさんも少なくありません。そこに加えて、ただでさえ春というのは人間関係や環境の変化も多い。そのことでいつも以上に不安が強くなって、ご相談に見えるケースも増えています。 そこで今日は、この「人間関係」について、もっと言えば、この「人間関係」という概念のお話をしたいと思います。 あなたは、 「人間関係が変わるのは、あなたのステージが上がったから」 そんな言葉を見たり、聴いたりしたことはありませんか？ 私はこの概念に、かつて結構振り回されてきた方なので（苦笑）、見かけると、 「あ～はいは…
-------------------------------- Shelley Young さんチャネリング による、大天使ガブリエルからのメッセージです。 19 Feb Daily Message ~ Thursday February 19, 2026 Daily Message ~ Thursday February 19, 2026 – Trinity Esoterics ＜訳文＞ 機械翻訳ではありません。 地球上でエネルギーの集中砲火と不安なニュースが飛び交う中、神経系は過剰に働きすぎることがよくあります。圧倒されていると感じたら、心地よく安全な場所に身を隠せる空間を作ることを強く…
今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます。 日常の中で、こんな感覚はありませんか。 特に何か起きているわけではないのに、身体がこわばっている 家にいても、どこか気が抜けない 人の表情や声のトーンが、つい気になってしまう こうした感覚が続くと、「自分が気にしすぎなのでは」「もっと強くならなきゃいけないのでは」と、自分を責めてしまいがちです。 けれど実は、安心できない感覚は、意志や性格の問題ではありません。そこには、私たちの身体と神経系の、とても自然な働きが関係しています。 安心感は「気持ち」ではなく「状態」 一般的には、「安心しよう」「大丈夫だと思おう」と、ポジティブに考え…
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