揺れない心

揺れない心。 永遠の課題かもしれない。 外的要因に対していちいち反応しない。 心揺さぶられない。 心に波風立てず、「凪」を保つ。 なかなか難しい。 だいぶ安定してきてはいるけど 未だ苦手な人と話したあとは 頭にザーーーッとノイズが入ってしまい 落ち着くまでしばらくかかる。 最近は漫画や本を読むと早く元に戻せるとわかった。 特に漫画は視覚を書き換えられるので良い。 出来事の記憶のリフレインを止められる。 （映画も良さそうだが、子供がいて音声が集中出来ない難点が…） 人と関わるたび疲れる思いをするのを 無くしたいと思っていたけれど あまりに揺れない人間はそれはそれで 不自然かもしれない。 固い石の…