主に精神的な症状のための薬剤の服用をやめること。
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎11時半 半夏厚朴湯、1/2 (半分に減らしてみる)▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1/2 寝起き下腹部痛 だめだ イライライライラ はきけ 頭皮臭すぎ クラクラする感じ 外へ出てみる スーパーへ行けて 買い物できて でもなんかおかしい ちょい不安とか フラフラ 離脱っぽいこの感じ 全身浮腫んでるし 胃がおかしい 半夏1年も飲んでしもたな ｹﾞｯﾌﾟ止まらず 体が破裂しそう お風呂に浸かって 楽になった 口の中ずっと血の味 やっぱ体おかしい 動悸 夕ご飯前 半夏1/2 飲んだ はきけせず、楽 半夏どうやって やめようかね……
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月 お尻と腰のヒリヒリは ぎっくり腰の関係 いや 昨日の電気式毛布か 大丈夫かな また起きるの 10時過ぎ あっという間にお昼 腰 朝はやっぱり動ける この後だ 昨日はブログも 本も読み終わってない お腹は静かに痛い 腰と首に痛みが もってかれてるの いいのかどうなのか どこにも痛みがない日が欲しい 脚が痛すぎて まりなさんの20分早歩き YouTubeやってみる できた そして 体も腰回りも楽になる よしよし 鼻うがいで更に楽に 大丈夫 ぎっくりいけそう 寝起きもだけど ずっと口の中が うっすら血の味 【チーズはどこへ消…
100万人の読者の皆さま(突然のウソ) おはこんばんちわ ネコムラです (ここで急なお礼を。はてなスターを送ってくれる皆さま、読んでくださる皆さま、本当にありがとうございます。めちゃくちゃ励みになっています◎） さて 今日7月11日は 【世界ベンゾ注意喚起の日】 という 主に精神薬だけど 不眠に対してや 鎮痛剤としてもよく使われる薬剤 ベンゾジアゼピン を漫然と服用すると 依存や離脱症状が出る 危険性があるから気を付けてねー！ と世界に発信していこう なんて日みたいです なぜ、7月11日なのか？ はアシュトンマニュアル を書いた ヘザー・アシュトン教授の 誕生日とのこと 【アシュトンマニュアル…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝つきの悪さが ひどい不眠の時と 違うところが 動悸がなくて 「無」で眠れない感じ 夫は4時間睡眠で 出勤したが わたしは10時まで ベッドにいる 腰は昨日より調子良い いつものように 朝ご飯で座る前に 洗濯、片付け、掃除 朝ご飯 座ると腰がどうなるか 椅子に座って 首と背中に電気が走る 腹筋 背筋 膝 本当に対策練らないと 早いうちに 寝たきりになるよ 起きた時間が遅くて あっという間に夕方 ベッドで横になる 寝ちゃう 電気式毛布を 高温近くでつけたまま 寝ながらお尻と腰が ヒリヒリしてた…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月完全ぎっくり腰 90度で立つ ぎっくり首 みたいにもなってる 腹痛、生理痛あるけど ぎっくりに痛みが 持ってかれてる 夕方 車でスーパー カートにもたれながら歩く しばらくすると 腰が真っ直ぐになってきて楽 車で座るとまたダメになって 腰が直角90度 昨日の夕ご飯 今朝の朝ごはん、夕ご飯 やってもらった 休みなのに 休みじゃない でも思えば 働いていた時の私も こうだったか コルセットの金具で 肌がかぶれる 去年は大丈夫だった気がする トレーナーの上から巻く 右肩も4んでる 腰回りがダメだからか お腹もダメで 腸が動いて…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月「自4した人は一生苦しむ」 とフォロワーの多い 霊能力者のツイートが流れてきて ここ数日その事が頭の片隅にある 4にたくなくても 4んでしまった場合 離脱症状の希4念慮で なった場合もそうなのかと そうならば あまりにも悲しい それぞれに理由がある 友人もフォロワーさんも みんなあの世で楽になって みんな笑顔で 過ごしていてもらいたい きっとそうだから 泣いちゃう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き恥骨あたり痛い 寝る前 軽く足裏揉み あと あい先生の朝のストレッチ…
わたしが見た 断薬を失敗した時の世界は 恐怖しかなくて 右を見ても 左を見ても 上を見ても 下を見ても むしろ目を瞑って 何も見てなくても すべてが地獄だった 怖かった 泣き叫ぶほどに 怖かった 体中の痛みとか 止まらない動悸とか めまいとか 全身の震えとか 眠れないこととか 眠れたと思ったら 呼吸が止まって飛び起きるとか そんな症状の辛さが 生き地獄のようだった というのではなくて 見える世界自体が 地獄だった その地獄から どうやっても逃れられない という怖さ それは死をもってならば この地獄から逃れられる という通常では考えられない考えと 隣り合わせになるほどだった ーーーーーーーーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 雨 明け方下腹部痛 腰がピリッと痛い でも深く眠れた感じ 片付けをしながらふと 友人のお母さんの話を 思い出す 友人のお母さんは 自分が入院して 数日お父さんに 施設に入ってもらった時に 「お父さんが、かわいそう」 と言っていたと うちの場合と全く違うから 違和感のようなものを 感じたんだ 『施設にいれてしまったひどいことをした自分』 『家にひとりになってしまった自分』 『つらい自分』 自分、自分、自分 人を思いやる気持ちを 持てないほどに つらかったとしても 人を思う気持ちか 何か出口が見…
薬が少なかった頃 人間らしかった けれど浮き沈みも激しく 苦しかった 薬もりもりの今 非常に安定 だけど機械的 人間らしくない 退屈 断薬したくなる けれど何度もそうして 失敗してきたから 退屈な人生歩むしかない 誰かを思いやるとか 楽しく会話するとか したいと思えない 以前は出来ていたこと 退屈だけど 安定してる 生きてる意味も無いような 周囲が困惑するから薬を飲んでいるような 自分も困るから薬飲んでるんだろ ただ稼いで 生きる 自立して 周囲が困るから ウォークマン 聴こう 普通に流したのでは 聴き取れない音を 聴こう
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