断酒　＃アルコール依存症

お久しぶりです。 前回のブログ、、、ちょうど1年前なのですね(T_T) 毎日毎日、書こうと思い続けて1年経ってしまってい そうこうしているうちに断酒3年達成してました あっという間に3年が経ちました 始めた時は1日1日が辛くて長くて 今は何時間達成だの、何日目だの、もうすぐ3日達成だの、、、 指折り数え、さらに浮いたお金をアプリで見て気持ちを落ち着かせてきたけど 振り返ると本当にあっという間です この1年、お酒に関連して新たな事が起こりました 年始すぐにアル中の祖母が脳梗塞で倒れて意識不明となり植物状態になりました 1ヶ月経っても植物状態は変わらず 施設にも入れず医療が受けられる療養病院に転院…

私は福岡に住んでいたわけではないがこの痛ましい事件の記憶は はっきり残っている。 飲酒運転の事故が取り上げられることも非常に多いが いつもニュースを見ていて思うのは 表面からの 「飲酒運転は絶対許されることではない」 「ゼロを目指して」 「飲んだら乗らないこれを肝に銘じて」 みたいなフレーズ。 もちろんその通りなんだと思う。 普通の人にとっては... ただ夫をアルコール依存と診断されてから思うことは それ以前と私は変わった。 飲酒運転の原因の多くは アルコール依存が絡んでいるのであって やめたくてもやめられない そういう脳になっている いくら 通り一辺倒に 飲酒運転 ダメ！絶対 と言っても 始…

体重が思うように減らなくなった。断酒当初は食べても食べても減っていたが、ここ最近は徐々に断酒前の体重に戻りつつある。 確かに、ご飯は大盛、間食、食後のスイーツなど、ストレスかからないように食べている。ここで変に我慢して飲酒欲求が出るのが嫌だからだ。 ここで体も筋肉がついたり、痩せたりしたら断酒のモチベーション向上に繋がるから、断酒1か月過ぎたら真剣に肉体改造も計画しよう！ 今日も断酒継続！

昨晩は読書をして０時くらいに眠気に襲われ就寝。中途覚醒もあったものの。５時くらいまで寝れたのでまぁ上等ですかね。 コーヒーを飲んでのんびりしながら朝散歩。出発が遅かったので３０分弱で終了。 午前中は所用で車税事務所に電話し、確認事項を確認。 そして少し読書。 昼食後、眠たくて仮眠をとります。不眠時は昼寝すらできなかったので進歩ですね～。 その後、１５時過ぎから介護職斡旋業者と金曜日の面接について電話で打ち合わせ。いろいろアドバイスを貰ってありがたいけど本番でうまくやれるかな～。 そんな感じの一日でした。 週末の天気予報を確認。雨模様。登山は無理かな。残念だけど。 今日も断酒の一日、ありがとうご…